Калорийность Геркулесовая каша с печеной грушей. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Геркулесовая каша с печеной грушей".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 152 ккал | 1684 ккал | 9% | 5.9% | 1108 г |
| Белки | 5 г | 76 г | 6.6% | 4.3% | 1520 г |
| Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% | 5.9% | 1120 г |
| Углеводы | 22 г | 219 г | 10% | 6.6% | 995 г |
Энергетическая ценность Геркулесовая каша с печеной грушей составляет 152 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 порция
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 152 кКал | -% | |
| Белки | 5 г | -% | |
| Жиры | 5 г | -% | |
| Углеводы | 22 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Грецкий орех в шоколаде
- Масло мст @@
- Кинза
- Панкейки с протеином и бананом
- Фрикадельки в грибном соусе
- желе
- Картошка пюре 23.04
- Укроп@
- Мисо рамен
- Суфле банановое в шоколаде
- Скумбрия запеченная
- Мед натуральный цветочный "цветочно-луговой"
- Какао-напиток горячий шоколад
- Кофе с молоком 1.8
- Филе ягненка с луковым кремом брокколи и соусом Деми
- Рулет из кабачка и сыра
- Яичница перепелиная 24,04,24
- Молоко 1,8% без лактозы
- Шоколадная арахисовая паста
- Карбонад копчено-вареный
- Кофе с миндальным молоком 24,04,24
- Салат с копченой курицей и грибами
- Азиатская смесь в соусе с базиликом
- Индюшиные сердца с овощами
- Салат капуста с огурцоММ
- Начинка овсяноблин
- Творожная мусс с печеным яблоком
- Хлеб домашний бездрожжевой
- Пастила Белевская
- Печенье песочное без глютена
- Печенье Banini Noblice
- Фарината (лепешка из гороховой муки)
- Джерки из курицы (филе грудки), усушка в 2 раза
- Бефстроганов из говядины со сморчками стрижи
- Перловка с грибами
- Торт панчо кучерявый
- Омлет с азиатской смесью
- Овсянка
- Салат из морской капусты
- Пирог с луком и яйцом
- Паштет из куриной печени
- Японские коричные булки
- Сырники добрынинские
- Круассан с шоколадом
- Блинчики со шпинатом и шрибами
- Мидии
- Фрикассе из свинины по-домашнему
- Курица голень без кости жареная
- ДэТриФерол
- Суп 24.04
- Лимонный кекс
- Мюсли+греческий йогурт+протеин
- Паштет ил печени
- Творог мягкий и
- Лазанья
- Овсянка
- Зап мяг тв
- Салат из тунца со свеж. Огурцом
- Куриное филе с овощами в духовке
- Мини-пай с малиновой начинкой (яшкино)
- Сардина тихоокеанская иваси натуральная
- Вафли с витаминной клетчаткой
- Салат пекинский [VitaEat]
- Клетчатка сибирская витаминная
- Казеин-мицеллярный протеин
- Оладьи из петрушки
- Пирог на варенье
- Протеиновое пирожное
- Омлет с фасолью
- Gardetto's Snack Mix, Roasted Garlic Rye Chips
- Каша овсяная 1
- Паштет Argeta курин.
- Шарлотка без сахара
- Фунчоза
- Салат обед или ужин
- Горох зеленый вареный
- Мини картофель с грибами стрижи
- Салат овощной
- Рататуй
- Тыквенные панкейки
- Капкейк из банана и манки
- Икра цукини 23.04.24.
- Йогурт греческий 4%
- Овощное ассорти
- Стейк из филе куриного
- Ролл с салакой рисом без сыра
- Cff
- Рис жасмин
- Ленивый хачапури
- Оладьи из свиной печени
- Банановый пирог
- Каша рисовая на воде
- Тунец в собственном соку
- Рубленые котлеты
- Тушеная капуста, картошка с курицей
- Торт медовик
- Сыр гоуда Ryki
- Муссовые клубничные пироженые «сердечки» Юлия смол
- Спагетти с мясом
- Вино Розе inkerman сухое розовое 2022
Метки: Геркулесовая каша с печеной грушей калорийность 152 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Геркулесовая каша с печеной грушей, калории, нутриенты, полезные свойства Геркулесовая каша с печеной грушей
Калькуляторы
