Калорийность ТС_Шарлотка яблочная. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "ТС_Шарлотка яблочная".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 432 ккал | 1684 ккал | 25.7% | 5.9% | 390 г |
| Белки | 9.6 г | 76 г | 12.6% | 2.9% | 792 г |
| Жиры | 8 г | 56 г | 14.3% | 3.3% | 700 г |
| Углеводы | 70.4 г | 219 г | 32.1% | 7.4% | 311 г |
Энергетическая ценность ТС_Шарлотка яблочная составляет 432 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 штука
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 432 кКал | -% | |
| Белки | 9.6 г | -% | |
| Жиры | 8 г | -% | |
| Углеводы | 70.4 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Творог "Зернышко" 5% Вкусвилл
- Пицца моя
- Картошка 19.04
- Ачма с легким сыром
- Батончик Snaqer
- Овощи тушеные
- Гречка с мясом и овощами (тушение)
- Пита
- Халуми
- Суп
- Страчателла
- Гуляш
- Омлет с лососем
- Икра горбуши замороженная без консерванта
- Томатный суп
- Бисквит для кокосового торта с миндальными лепестками
- Овощная запеканка
- Три капусты
- Свинина запеченная в фольге с горчицей, медом и чесноком
- Батат в духовке
- Цезарь с креветкой без соуса
- Чипсы из батата с морковным хумусом
- Шарики
- Паштет из куриной печени с конфи из вишни
- Коктейль из клубники с пломбиром и не молока
- Салат из редиски
- Тыквенный суп
- Утиная грудка с кремом из батата и пьяной грушей
- Буратта
- Домашний ролл с курицей (214г)
- Йогурт данисимо
- Торт кокосовый с миндальными лепестками
- Овощное рагу
- Чечевицный суп
- Пивчики
- Псиллиум
- Сироп функциональный
- Вобла рыбасоль
- Трюфельный рулет бисквит
- ТС_Чебурек с индейкой
- Овсяноблин
- Салат с картошкой и ветчиной
- Котлеты по-албански
- Драники пп
- Капустный салат с огурцами, яйцами и зеленью
- 7 злаков лента
- Овощной суп с капустой
- Вок из куриной грудки
- Творог зерненый 5%
- Салат из помидоров, огурцов, шпината
- Салат летний с маслом
- Фрикадельки из индейки под сливочным соусом с горчицей
- Пирог с картошкой пост
- Котлеты из индейки 18.04.24.
- Овощи любые без масла
- Рисовые сырники
- продукт из мяса птицы в желе мясосодержащий "заливное из мяса птицы с овощами"
- Желе манговое
- Лавандовый раф
- овощи для жарки "по-деревенски"
- Котлеты курино-говяжьи
- #Ореховая смесь (12: орехи и сухофрукты)
- Сырники (Творог 5%, 1/2 банана, мука рисовая, эритрит, ванилин)
- Мука рисовая (Вкусвилл)
- Рулет со вкусом клубники
- Ветчина из индейки
- Конфета птица дивная
- Огурцы корнишоны маринованные
- Протеиновое печенье со вкусом манго
- Яишница с фасолью
- Chocolate brownie Protein rex
- #Суп (капуста + морковь + перец + лук + индейка)
- Тофу taze yumuşak tofu
- Протеиновое печенье овсяное шоколадное,, флепджек,,
- Витамин Е (альфа-токоферол) 100мг Мелиген
- Растегай с красной рыбой
- Stratus salty caramel
- Cocos Active
- Томатная паста без сахара
- Паста с креветками в сливочно-чесночном соусе «О»
- Пицца на творожном тесте
- Bombbar PRO Whey [Крем брюле]
- Баклажан в Духовке
- Картофель в Духовке
- Брусника замороженая
- Чебупели
- Rekorderling wild verries
- Десерт в микроволновке низкокалорийных, простой
- Торт захер
- Студень Заливное из мяса птицы
- Треска жареная (4 куска по 125 гр)
- Нутовый ролл с овощами
- Каша из киноа на молоке/воде
- Пряный клюквенный чай
- Твистер
- Паста с песто из авокадо
- Exponents Bio-skyr
- Батончик твердый Миндаль-шоколад-апельсин, 35г (Вкусвилл)
- Курица с грибами в сливках
- Сыр пармезан Premiere of taste
Метки: ТС_Шарлотка яблочная калорийность 432 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен ТС_Шарлотка яблочная, калории, нутриенты, полезные свойства ТС_Шарлотка яблочная
Калькуляторы
Лучшие рационы
2024-11-14
Калорийность: 1014 кКал
2024-11-07
Калорийность: 1144 кКал
2024-11-09
Калорийность: 1194 кКал
Новые рецепты
Вафли кабачковые, лосось, сыр творожный сливочный, кедровый орех, устричный соус, помидор, огурец
129.3
10.1
7.1
6
14
Вафли кабачковые, лосось, сыр творожный сливочный, икра горбуши, салат
139.7
13.1
6.6
6.1
13
Вафли чечевичные
184.5
15.5
4
21.8
11
Интересные блоги
