Рецепт Кофе с корицей. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Кофе с корицей

Кофе растворимый, сухой 5 г
Вода 300 г
Корица, молотая 1 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе с корицей".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 2.7 ккал 1684 ккал 0.2% 7.4% 62370 г
Белки 0.3 г 76 г 0.4% 14.8% 25333 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 7.4% 56000 г
Углеводы 0.2 г 219 г 0.1% 3.7% 109500 г
Углеводы (общие) 0.3 г ~
Пищевые волокна 0.2 г 20 г 1% 37% 10000 г
Вода 98.2 г 2273 г 4.3% 159.3% 2315 г
Витамины
альфа Каротин 0.003 мкг ~
бета Криптоксантин 0.422 мкг ~
Ликопин 0.049 мкг ~
Лютеин + Зеаксантин 0.725 мкг ~
Витамин В2, рибофлавин 0.016 мг 1.8 мг 0.9% 33.3% 11250 г
Витамин В4, холин 0.04 мг 500 мг 1250000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.001 мг 5 мг 500000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.001 мг 2 мг 0.1% 3.7% 200000 г
Витамин В9, фолаты 0.02 мкг 400 мкг 2000000 г
Витамин C, аскорбиновая 0.01 мг 90 мг 900000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.008 мг 15 мг 0.1% 3.7% 187500 г
гамма Токоферол 0.034 мг ~
дельта Токоферол 0.001 мг ~
Витамин К, филлохинон 0.1 мкг 120 мкг 0.1% 3.7% 120000 г
Витамин РР, НЭ 0.3965 мг 20 мг 2% 74.1% 5044 г
Ниацин 0.392 мг ~
Бетаин 0.013 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 1.41 мг 2500 мг 0.1% 3.7% 177305 г
Кальций, Ca 9.32 мг 1000 мг 0.9% 33.3% 10730 г
Магний, Mg 1.18 мг 400 мг 0.3% 11.1% 33898 г
Натрий, Na 0.96 мг 1300 мг 0.1% 3.7% 135417 г
Сера, S 1.11 мг 1000 мг 0.1% 3.7% 90090 г
Фосфор, P 4.3 мг 800 мг 0.5% 18.5% 18605 г
Хлор, Cl 1.37 мг 2300 мг 0.1% 3.7% 167883 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.128 мг 18 мг 0.7% 25.9% 14063 г
Марганец, Mn 0.0586 мг 2 мг 2.9% 107.4% 3413 г
Медь, Cu 1.7 мкг 1000 мкг 0.2% 7.4% 58824 г
Молибден, Mo 1.569 мкг 70 мкг 2.2% 81.5% 4461 г
Селен, Se 0.01 мкг 55 мкг 550000 г
Фтор, F 98.04 мкг 4000 мкг 2.5% 92.6% 4080 г
Цинк, Zn 0.006 мг 12 мг 0.1% 3.7% 200000 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.001 г ~
Валин 0.001 г ~
Лейцин 0.001 г ~
Лизин 0.001 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.001 г ~
Аспарагиновая кислота 0.001 г ~
Глицин 0.001 г ~
Глутаминовая кислота 0.001 г ~
Пролин 0.001 г ~
Серин 0.001 г ~
Стеролы (стерины)
Фитостеролы 0.085 мг ~
Насыщенные жирные кислоты 0.001 г max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.001 г min 16.8 г
18:1 Олеиновая (ud) 0.001 г ~
18:1 Олеиновая, омега-9, цис 0.001 г ~

Энергетическая ценность Кофе с корицей составляет 2,7 кКал.

  • Порция = 306 гр (8.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 2.7 кКал -%
Белки 0.3 г -%
Жиры 0.1 г -%
Углеводы 0.2 г -%
Пищевые волокна 0.2 г -%
Вода 98.2 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Кофе с корицей, калорийность 2,7 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Кофе с корицей, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы