Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 8 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 6.3% | 21050 г |
Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1.3% | 76000 г |
Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 17.5% | 7300 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 27.3 мг | 2500 мг | 1.1% | 13.8% | 9158 г |
Кальций, Ca | 1.3 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.3% | 76923 г |
Кремний, Si | 0.01 мг | 30 мг | 300000 г | ||
Магний, Mg | 0.6 мг | 400 мг | 0.2% | 2.5% | 66667 г |
Натрий, Na | 1.6 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.3% | 81250 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.025 мг | 18 мг | 0.1% | 1.3% | 72000 г |
Марганец, Mn | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 62.5% | 2000 г |
Энергетическая ценность Березовый сок ( натуральный) составляет 8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 8 кКал | -% | |
Белки | 0.1 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 3 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|