Войти

Рецепт Кетчуп КНИ без чеснока сладкий. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Кетчуп КНИ без чеснока сладкий

Помидор (томат), парниковый (Тушение) 3300 г
Яблоко (Запекание) 1000 г
Лук репчатый (Тушение) 500 г
Сахар песок 100 г
Уксус столовый 9% 100 г
Соль поваренная пищевая 15 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кетчуп КНИ без чеснока сладкий".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 36.8 ккал 1684 ккал 2.2% 6% 4576 г
Белки 0.8 г 76 г 1.1% 3% 9500 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 0.5% 56000 г
Углеводы 8.6 г 219 г 3.9% 10.6% 2547 г
Углеводы (общие) 8 г ~
Пищевые волокна 1.2 г 20 г 6% 16.3% 1667 г
Вода 86.7 г 2273 г 3.8% 10.3% 2622 г
Органические кислоты 0.7 г ~
Зола 1.1 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 67.1 мкг 900 мкг 7.5% 20.4% 1341 г
бета Каротин 0.402 мг 5 мг 8% 21.7% 1244 г
Витамин В1, тиамин 0.035 мг 1.5 мг 2.3% 6.3% 4286 г
Витамин В2, рибофлавин 0.027 мг 1.8 мг 1.5% 4.1% 6667 г
Витамин В4, холин 1.49 мг 500 мг 0.3% 0.8% 33557 г
Витамин В5, пантотеновая 0.024 мг 5 мг 0.5% 1.4% 20833 г
Витамин В6, пиридоксин 0.026 мг 2 мг 1.3% 3.5% 7692 г
Витамин В9, фолаты 0.757 мкг 400 мкг 0.2% 0.5% 52840 г
Витамин C, аскорбиновая 7.98 мг 90 мг 8.9% 24.2% 1128 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.069 мг 15 мг 0.5% 1.4% 21739 г
Витамин Н, биотин 0.181 мкг 50 мкг 0.4% 1.1% 27624 г
Витамин К, филлохинон 6.8 мкг 120 мкг 5.7% 15.5% 1765 г
Витамин РР, НЭ 0.4983 мг 20 мг 2.5% 6.8% 4014 г
Ниацин 0.445 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 267.11 мг 2500 мг 10.7% 29.1% 936 г
Кальций, Ca 15.64 мг 1000 мг 1.6% 4.3% 6394 г
Кремний, Si 5.612 мг 30 мг 18.7% 50.8% 535 г
Магний, Mg 3.72 мг 400 мг 0.9% 2.4% 10753 г
Натрий, Na 167.99 мг 1300 мг 12.9% 35.1% 774 г
Сера, S 19.52 мг 1000 мг 2% 5.4% 5123 г
Фосфор, P 36.5 мг 800 мг 4.6% 12.5% 2192 г
Хлор, Cl 279.6 мг 2300 мг 12.2% 33.2% 823 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 174 мкг ~
Бор, B 165.4 мкг ~
Ванадий, V 1.27 мкг ~
Железо, Fe 0.971 мг 18 мг 5.4% 14.7% 1854 г
Йод, I 1.33 мкг 150 мкг 0.9% 2.4% 11278 г
Кобальт, Co 5.333 мкг 10 мкг 53.3% 144.8% 188 г
Литий, Li 22.358 мкг ~
Марганец, Mn 0.1451 мг 2 мг 7.3% 19.8% 1378 г
Медь, Cu 122.29 мкг 1000 мкг 12.2% 33.2% 818 г
Молибден, Mo 7.108 мкг 70 мкг 10.2% 27.7% 985 г
Никель, Ni 14.056 мкг ~
Рубидий, Rb 186.1 мкг ~
Селен, Se 0.388 мкг 55 мкг 0.7% 1.9% 14175 г
Стронций, Sr 0.75 мкг ~
Фтор, F 20.67 мкг 4000 мкг 0.5% 1.4% 19352 г
Хром, Cr 4.94 мкг 50 мкг 9.9% 26.9% 1012 г
Цинк, Zn 0.2931 мг 12 мг 2.4% 6.5% 4094 г
Цирконий, Zr 4.34 мкг ~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.208 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 7.7 г ~
Глюкоза (декстроза) 0.7 г ~
Сахароза 1.2 г ~
Фруктоза 1.6 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.059 г ~
Аргинин* 0.023 г ~
Валин 0.006 г ~
Гистидин* 0.004 г ~
Изолейцин 0.008 г ~
Лейцин 0.011 г ~
Лизин 0.012 г ~
Метионин 0.002 г ~
Метионин + Цистеин 0.005 г ~
Треонин 0.008 г ~
Триптофан 0.003 г ~
Фенилаланин 0.008 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.014 г ~
Заменимые аминокислоты 0.139 г ~
Аланин 0.012 г ~
Аспарагиновая кислота 0.029 г ~
Глицин 0.009 г ~
Глутаминовая кислота 0.039 г ~
Пролин 0.007 г ~
Серин 0.008 г ~
Тирозин 0.005 г ~
Цистеин 0.003 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.005 г от 0.9 до 3.7 г 0.6% 1.6%
Омега-6 жирные кислоты 0.079 г от 4.7 до 16.8 г 1.7% 4.6%
Насыщенные жирные кислоты 0.051 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Кетчуп КНИ без чеснока сладкий составляет 36,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 36.8 кКал -%
Белки 0.8 г -%
Жиры 0.1 г -%
Углеводы 8.6 г -%
Пищевые волокна 1.2 г -%
Вода 86.7 г -%
Перейти в дневник питания
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Изучить интерактивный курс по похудению
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Заполнить дневник питания
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Заполнить дневник тренировок
Срок достижения цели

Полезные свойства КЕТЧУП КНИ БЕЗ ЧЕСНОКА СЛАДКИЙ

Кетчуп КНИ без чеснока сладкий богат такими витаминами и минералами, как: кремнием - 18,7 %, хлором - 12,2 %, кобальтом - 53,3 %, медью - 12,2 %

Чем полезен Кетчуп КНИ без чеснока сладкий

  • Кремний входит в качестве структурного компонента в состав гликозоаминогликанов и стимулирует синтез коллагена.
  • Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.
  • Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
  • Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Кетчуп КНИ без чеснока сладкий, калорийность 36,8 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Кетчуп КНИ без чеснока сладкий, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Калькулятор суточных норм нутриентов
Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.
Калькулятор калорий, витаминов и минералов
Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.
Калькулятор-анализатор рецептов
Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта
Продукты-лидеры
Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов
Рекомедации по похудению
Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.
Калькулятор расхода калорий
Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений
Индекс массы тела
Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.
Калькулятор и анализатор продуктов
Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.
Новые рецепты
Ребрышки Су- вид с адыгейской солью и аджикой
Автор Алла
215.9
23.5
12.8
0.1
6
3 0
Морковные оладьи
Автор Oksana
175.5
6.6
6.6
22.7
12
1 12
Салат из овощей и семян с сыром
Автор Анна
104
5.9
7.7
2.6
16
1 0
Интересные блоги
Глория_
30-11-2024
Задача: Предотвратить зажер.
В среду ходила в школу, к директору. Меня ругали. ...
5 119
Лисичка
02-12-2024
Мотивационный план
Главная мотивация - слушать врачей, фигни не посов...
12 75
Ирина
24-11-2024
Процесс идёт!
Вот уже скоро будет год, как я в одном комфортном ...
13 50
Лучшие рационы
Татьяна Власова
2024-12-02
Калорийность: 1389 кКал
Витамины и минералы: 95%
Танюра
2024-12-01
Калорийность: 1368 кКал
Витамины и минералы: 88%
Майя
2024-12-01
Калорийность: 1354 кКал
Витамины и минералы: 87%