Калорийность Колбаса "Бутербродная" (Рубиком). Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Колбаса "Бутербродная" (Рубиком)".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 154 ккал | 1684 ккал | 9.1% | 5.9% | 1094 г |
| Белки | 10.5 г | 76 г | 13.8% | 9% | 724 г |
| Жиры | 12.4 г | 56 г | 22.1% | 14.4% | 452 г |
| Углеводы | 4.2 г | 219 г | 1.9% | 1.2% | 5214 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 94 мг | 2500 мг | 3.8% | 2.5% | 2660 г |
| Кальций, Ca | 3 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.2% | 33333 г |
| Магний, Mg | 7 мг | 400 мг | 1.8% | 1.2% | 5714 г |
| Натрий, Na | 19 мг | 1300 мг | 1.5% | 1% | 6842 г |
| Фосфор, P | 61 мг | 800 мг | 7.6% | 4.9% | 1311 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.7 мг | 18 мг | 3.9% | 2.5% | 2571 г |
Энергетическая ценность Колбаса "Бутербродная" (Рубиком) составляет 154 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 154 кКал | -% | |
| Белки | 10.5 г | -% | |
| Жиры | 12.4 г | -% | |
| Углеводы | 4.2 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Каша овсяная на молоке и воде
- Мюсли
- коктейль"Спортивное утро"
- крупа пшено увелка
- Протеин (порошок)
- кальмары туш в сметане
- каша кукурузная
- Супчик из чечевицы (на скорую руку)
- ДАНОН творожный с грушей и бананом, жирность 3,6%
- Hochland сыр плавленый "ФЕТАКСА" с маслинами и паприкой
- CALVE кетчуп "Неополитанский"
- Виски-кола
- МАГГИ бульон с говядиной на косточке
- Торт медовый от Инны
- Виски-кола лайт
- МАГГИ куриный "Золотой" бульон
- сибирские отруби с брусникой
- желе на сыворотке
- сыр домашний
- Капуста морская "5 морей"
- Рулет крабовый
- Омлет
- Чука водоросли
- Творожная запеканка с бананом
- суп харчо
- Мармелад ARO "Грейпфрутовые дольки"
- Галеты Бондюэль сицилийскик
- Грудка запечная с сыром
- Свекла, майонез (20.03)
- суп куриный
- Мороженое пломбир ванильный в сахарном рожке с шоколадной глазулью, Снежный городок
- овес
- топ шоколад
- смузи из смеси фруктов1
- Пицца с сосиками
- Коржи для пиццы Ашан
- Сосиски Молочные Велком
- Пицца с помидорами
- наш омлет
- котлетка говяжья
- грудки с овощами
- пирожное с творогом
- Колбаса печеночная
- Вишня замороженная
- Желе из вишни
- кофе
- Отруби овсяные "Nordic"
- молоко паст.сметанин торг.дом
- каша пшенная на молоке
- cfkfn
- Медово-лимонная вода
- каша овсянная(моя)
- Омлет на молоке
- салат с фасолью
- мороженое шокол чистая линия
- Шоколад "Коркунов" горкий с фундуком
- Молоко отборное Домик в деревне
- зеленый коктейль с топинамбуром, яблоком и бананом
- рулет с маком
- бифштекс индюшиный
- Творог 0,5% Вкуснотеево 350 гр
- печенье песочное "Вкусняшка"
- Смарт Омега-3
- Жоколадно-кефирное желе без сахара
- Галетка из овса с фруктами Nordic
- Хлопья мультизерновые
- otvar shipovnika
- Хлеб в кляре
- Аспаркам
- крекер постный зерновой
- Крабовый салат v.2
- Курица в духовке
- Банановая запеканка
- Запеканка манка-творог
- колбаса сырокопчёная Прессиж
- Ром
- Кока-кола
- Картофель с капченой рыбой
- Каша овсяная "Быстров"
- ВИНОГРАДНОЕ МАСЛО
- МАСЛО ВИНОГРАДНОЕ
- Коктейль ром, яблочный сок, лайм
- Коктейль Виски, кола
- Рикотта light Bonfesto
- суп-пюре тыквенный
- творог фруктовый Frucht Quark
- Вино полусладкое
- сыр Cammerbet
- суп из гуся с ячневой крупой
- тыквенно-морковный кекс
- отруби хрустящие ржаные "elmika"
- отруби хрустящие пшеничные"elmika"
- Блины домашние
- сироп мятный
- бауер овощи
- желе
- Семена подсолнечника
- оладьи из брокколи
- фасоль лобио
- Куриные рулетики с яблочной начинкой
Метки: Колбаса "Бутербродная" (Рубиком) калорийность 154 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Колбаса "Бутербродная" (Рубиком), калории, нутриенты, полезные свойства Колбаса "Бутербродная" (Рубиком)
Калькуляторы
