Калорийность Сыр творожный с огурцом претто. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Сыр творожный с огурцом претто".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 228 ккал | 1684 ккал | 13.5% | 5.9% | 739 г |
| Белки | 6.4 г | 76 г | 8.4% | 3.7% | 1188 г |
| Жиры | 21.6 г | 56 г | 38.6% | 16.9% | 259 г |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 0.6% | 7300 г |
Энергетическая ценность Сыр творожный с огурцом претто составляет 228 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 228 кКал | -% | |
| Белки | 6.4 г | -% | |
| Жиры | 21.6 г | -% | |
| Углеводы | 3 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Говядина мякоть отварная
- Каша пшеная
- Отварная красная чечевица (211/422)
- Горбуша натуральная/Лента//
- Пироженое экстаз Шубиной
- Сырники без сахара
- Конфеты Волжские просторы Славянка
- Отварной зеленый Маш (224/672)
- Ржаной пирог с черникой и яблоками
- Рубленные куриные сосиски
- Омлет с овощами «Броско Маркет»
- Омлет болгарский
- Слоеный пирог с джемом
- Салат Нежность с капустой [Броско]
- ролл с беконом и курицей
- [Э] Отварные макароны Колесики со сливочным маслом / Добродея (200/2000)
- Имунеле черничный
- Яйца с помидорами
- Макаронные изделия Колесики
- Блин с коубникой
- Каша кукурузная на молоке 50/50
- Яйцо-пашот с зеленью
- Голень индейки с картофелем
- дрип кофе
- Орехи Фрутилад Трио
- Армянский лаваш с сыром и творогом
- Оладья ПП
- Макароны
- Стейки из цветной капусты
- творог
- Грибной суп
- Печенье затяжное Мария
- Шпикачки Чешские отварные (611/1343)
- Салат метелка
- Сыр Тофу
- Пицца быстрая на сковороде (тесто)
- Трубочки из лаваша с творогом и изюмом
- йогурт 2%
- Хачапури с миндальной мукой
- кофе с корицей
- Салат с фасолью
- Хлеб из зеленой гречки
- Смесь бобовых
- Кабачковое рагу в духовке
- Белковый напиток, шоколадный
- Блины сладкие на напитке протеиновом (2 версия)
- Салями, палочки
- Яичница на завтрак
- BCAA, смесь
- Биойогурт на сливках
- Soppa
- Каша гречневая с изюмом
- Курица под сыром
- Салат-боул зеленый
- Хлеб тостерный отрубной
- Щи со свежей капустой
- Котлеты домашние
- Куриные желудочки с овощами
- Пирог лодочка
- Кофе с молоком 1,5
- Суп чечевичный пп
- Творожная масса/вкусный день
- Шарлотка
- Яичница от Ароема
- Завтрак от Артема
- Говядина тушёная
- Чокопай
- Просто блинчики
- Рыба красная
- Кофе с молоком 1,5*
- Салат свеча
- Капуста тушеная с фаршем ОА
- Курица под сыром
- Сыр мягкий "Адыгейский"
- [Э] Отварная гречневая крупа (200/400)
- Баклажаны с мясом
- Чечевица с овощами
- Омлет грибной
- Сыр сливочный
- Шоколад с кокосом
- Буженина
- Овсяный ферментированный малина-ежевика велле
- Курица в сметане
- Салат "Дешман Витаминный"
- Морковный торт 1
- Масло чёрного тмина
- Творог с клубникой
- ПРО-ТФ + 300 мл ВОДЫ
- Рисовая каша с сухофруктами
- Брауни
- Блины на молоке
- Смузи яблоко киви апельсин
- Цветная капуста газ/гриль
- Филе по французски
- Овсяноблин
- Нутоблин
- Салат оливье
- Сырник
- Блины с творогом
- Пиво Stella Artois
Метки: Сыр творожный с огурцом претто калорийность 228 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Сыр творожный с огурцом претто, калории, нутриенты, полезные свойства Сыр творожный с огурцом претто
Калькуляторы
