Рецепт Брауни из тыквы Лилии Завадской. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Брауни из тыквы Лилии Завадской

Способ приготовления

Для брауни На квадратную форму 18 см: 150 г яиц (это 3 яйца кат. С1) 60 г сахара (если тыква сладкая, если нет - увеличивайте до 80 г) 170 г молочного шоколада 33% 80 г сливочного масла 82.5% 70 г муки пшеничной 5 г разрыхлителя 1 г соли 1 г корицы, если любите 200 г пюре тыквы Приготовление: Шоколад и масло растопить вместе, перемешать. Яйца объединить венчиком с сахаром до однородности. Добавить шоколадно-масляную смесь, объединить до однородности. Добавить муку с разрыхлителем и корицей, объединить до однородности. 1/4 полученного шоколадного теста смешать с тыквенным пюре. На дно формы выложить половину шоколадного теста. Сверху выложить все шоколадно-тыквенное тесто. Сверху распределить оставшееся шоколадное тесто. Выпекать при 160С около 40-45 мин в зависимости от вашей духовки. Дать хорошо остыть перед дегустацией

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Брауни из тыквы Лилии Завадской".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы

Энергетическая ценность Брауни из тыквы Лилии Завадской составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 0 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Брауни из тыквы Лилии Завадской, калорийность 0 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Брауни из тыквы Лилии Завадской, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы