Калорийность Цельнозерновые криспы " Альпийский сыр". Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Цельнозерновые криспы " Альпийский сыр"".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 380 ккал | 1684 ккал | 22.6% | 5.9% | 443 г |
| Белки | 7.5 г | 76 г | 9.9% | 2.6% | 1013 г |
| Жиры | 8.5 г | 56 г | 15.2% | 4% | 659 г |
| Углеводы | 69.5 г | 219 г | 31.7% | 8.3% | 315 г |
| Пищевые волокна | 5.9 г | 20 г | 29.5% | 7.8% | 339 г |
Энергетическая ценность Цельнозерновые криспы " Альпийский сыр" составляет 380 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 380 кКал | -% | |
| Белки | 7.5 г | -% | |
| Жиры | 8.5 г | -% | |
| Углеводы | 69.5 г | -% | |
| Пищевые волокна | 5.9 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Соус Сацики
- Биойогурт яблоко и груша
- Котлеты 31.08
- Компот облепиха брусника
- Пудинг с ароматов ванилина
- Тортилья пшеничная
- Шоколад вкусвилл
- Картофель с курицей запеченый в духовке
- Филадельфия легкая
- Сыр мягкий Шевр коза
- Сырники
- /// РЕТРИЛ
- Котлеты печеночные
- Кисель Малиновый
- Кисель
- Melk - Hazelnoot
- Не молоко
- Мусс яблочный Нежность
- Кофе с сахаром
- Вафли с яблочным пюре
- Печенье солёная карамель
- Торт бисквитно-маслянный
- Палтус тушеный
- Лепёшка узбекская с сыром
- Яблочное пюре без сахара
- Патэ из печени
- Дал с корнеплодами
- Коктейль с малиной и сливками
- Суп на бульоне индейки
- Мука гречневая
- Торт бисквит с маслом
- Кабачковые блины
- Арахисовая паста хрустящая
- Баклажаны запечённые
- Вафли с варен.сгущ.
- Перец фаршированный
- Сыры "Ассорти номер 1"
- оливки зеленые
- Банановые вафли
- Блины пп
- хлебцы с шоколадом
- ☰ Сыр плавленый + творожный #2 ★ 5
- Капустное ассорти
- Салат кабачки по-корейски
- Sea Moss
- Салат бекон
- Чипсы картофельные Gross
- Икра овощная (кабачек)
- ❋ Сыр плавленый ломтевой «Российский» [Коровкино]
- Чипсы протеиновые луковые
- ☰ Сыр плавленый + творожный #3 ★ 5
- Баранина для тушения
- Том ям овощной (том ям )
- Очищенные креветки приготовленные
- Картошка тушеная с мясом
- Котлеты 31.08
- Кабачковый рулет
- Хумус экспромт.
- бутерброд с маслом и сыром
- Дымлама
- Пастила Белевская
- Заливной пирог кабачок, сыр, ветчина
- Начос 1
- Пастила Белевская без сахара
- Пельмени Марьино
- Тайский говяжий салат
- Коврижка заварная
- Чиа десерт Пауль
- Креветки
- Куриное филе в сс
- Пельмени жареные
- Греческий салат
- Вафли яблоки творог
- Плов в мультиварке-скороварке (копия)
- Гречневая каша с луком
- Суп грибной
- Протеиновые панкейки (черная смородина)
- Агуша классический творог
- Сырники с бананом
- ТИрозин 500мг
- Сырники овсянка, клетчатка 117
- Котлеты из минтая
- творог 5%
- Помидоры с сыром
- Энергетический напиток Adrenaline Rush ягодная энергия
- Конфеты Ищи момент, Атаг
- Витамин D3 5000ме
- сметана дар15%
- Низкоуглеводный творожный пирог для диабетиков! Из 4 ингредиентов!
- лаваш
- Малина, протертая с сахаром
- Мороженое эскимо с миндалем без сахара, Снек фабрик
- Сдоба обыкновенная
- Колбаски из оленины "Таймырские" сыровяленные
- саат Айсберг
- Блинчики с творогом
- Gloriss жевательные конфеты
- йогурт греческий
- Салат зеленый
- Сырники без сахара (творог 5%)
Метки: Цельнозерновые криспы " Альпийский сыр" калорийность 380 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Цельнозерновые криспы " Альпийский сыр", калории, нутриенты, полезные свойства Цельнозерновые криспы " Альпийский сыр"
Калькуляторы
