Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 16 ккал | 1684 ккал | 1% | 6.3% | 10525 г |
Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 24.4% | 2533 г |
Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 6.9% | 9333 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 832.5 мкг | 900 мкг | 92.5% | 578.1% | 108 г |
бета Каротин | 0.2 мг | 5 мг | 4% | 25% | 2500 г |
Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | 1.5 мг | 6.7% | 41.9% | 1500 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.24 мг | 1.8 мг | 13.3% | 83.1% | 750 г |
Витамин В12, кобаламин | 6.3 мкг | 3 мкг | 210% | 1312.5% | 48 г |
Витамин РР, НЭ | 0.1 мг | 20 мг | 0.5% | 3.1% | 20000 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 44 мг | 2500 мг | 1.8% | 11.3% | 5682 г |
Кальций, Ca | 16 мг | 1000 мг | 1.6% | 10% | 6250 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 5 мг | 18 мг | 27.8% | 173.8% | 360 г |
Йод, I | 30 мкг | 150 мкг | 20% | 125% | 500 г |
Энергетическая ценность Спирулина и хлорелла - Blend 50% Spirulina 50% Chlorella em Pó Wenutri составляет 16 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 16 кКал | -% | |
Белки | 3 г | -% | |
Жиры | 0.6 г | -% | |
Углеводы | 0 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|