Рецепт Вишнёвое варенье с желатином.. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Вишнёвое варенье с желатином.

Вишня (Варка без слива) 1650 г
Сахар песок 1000 г
Желатин пищевой 30 г
Вода 150 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Вишнёвое варенье с желатином.".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 179 ккал 1684 ккал 10.6% 5.9% 941 г
Белки 1.4 г 76 г 1.8% 1% 5429 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 0.1% 56000 г
Углеводы 42.5 г 219 г 19.4% 10.8% 515 г
Пищевые волокна 1.1 г 20 г 5.5% 3.1% 1818 г
Вода 53.1 г 2273 г 2.3% 1.3% 4281 г
Органические кислоты 0.8 г ~
Зола 0.3 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 9.2 мкг 900 мкг 1% 0.6% 9783 г
бета Каротин 0.054 мг 5 мг 1.1% 0.6% 9259 г
Витамин В1, тиамин 0.015 мг 1.5 мг 1% 0.6% 10000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.016 мг 1.8 мг 0.9% 0.5% 11250 г
Витамин В4, холин 3.61 мг 500 мг 0.7% 0.4% 13850 г
Витамин В5, пантотеновая 0.044 мг 5 мг 0.9% 0.5% 11364 г
Витамин В6, пиридоксин 0.026 мг 2 мг 1.3% 0.7% 7692 г
Витамин В9, фолаты 2.538 мкг 400 мкг 0.6% 0.3% 15760 г
Витамин C, аскорбиновая 3.63 мг 90 мг 4% 2.2% 2479 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.178 мг 15 мг 1.2% 0.7% 8427 г
Витамин Н, биотин 0.237 мкг 50 мкг 0.5% 0.3% 21097 г
Витамин К, филлохинон 1.2 мкг 120 мкг 1% 0.6% 10000 г
Витамин РР, НЭ 0.4158 мг 20 мг 2.1% 1.2% 4810 г
Ниацин 0.205 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 154.21 мг 2500 мг 6.2% 3.5% 1621 г
Кальций, Ca 30.72 мг 1000 мг 3.1% 1.7% 3255 г
Кремний, Si 14.863 мг 30 мг 49.5% 27.7% 202 г
Магний, Mg 15.86 мг 400 мг 4% 2.2% 2522 г
Натрий, Na 12.5 мг 1300 мг 1% 0.6% 10400 г
Сера, S 3.61 мг 1000 мг 0.4% 0.2% 27701 г
Фосфор, P 20.2 мг 800 мг 2.5% 1.4% 3960 г
Хлор, Cl 4.86 мг 2300 мг 0.2% 0.1% 47325 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 37.3 мкг ~
Бор, B 45.3 мкг ~
Ванадий, V 9.06 мкг ~
Железо, Fe 0.425 мг 18 мг 2.4% 1.3% 4235 г
Йод, I 0.85 мкг 150 мкг 0.6% 0.3% 17647 г
Кобальт, Co 0.586 мкг 10 мкг 5.9% 3.3% 1706 г
Литий, Li 1.088 мкг ~
Марганец, Mn 0.0302 мг 2 мг 1.5% 0.8% 6623 г
Медь, Cu 76.43 мкг 1000 мкг 7.6% 4.2% 1308 г
Молибден, Mo 1.175 мкг 70 мкг 1.7% 0.9% 5957 г
Никель, Ni 5.438 мкг ~
Рубидий, Rb 27.9 мкг ~
Селен, Se 0.053 мкг 55 мкг 0.1% 0.1% 103774 г
Стронций, Sr 2.14 мкг ~
Фтор, F 10.21 мкг 4000 мкг 0.3% 0.2% 39177 г
Хром, Cr 2.54 мкг 50 мкг 5.1% 2.8% 1969 г
Цинк, Zn 0.0888 мг 12 мг 0.7% 0.4% 13514 г
Цирконий, Zr 0.03 мкг ~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.065 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 42.8 г ~
Глюкоза (декстроза) 3.3 г ~
Сахароза 0.2 г ~
Фруктоза 2.7 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.079 г ~
Валин 0.021 г ~
Гистидин* 0.013 г ~
Изолейцин 0.014 г ~
Лейцин 0.029 г ~
Лизин 0.045 г ~
Метионин 0.002 г ~
Метионин + Цистеин 0.002 г ~
Треонин 0.015 г ~
Фенилаланин 0.018 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.022 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.076 г ~
Аспарагиновая кислота 0.049 г ~
Глицин 0.222 г ~
Глутаминовая кислота 0.105 г ~
Пролин 0.161 г ~
Серин 0.029 г ~
Тирозин 0.003 г ~

Энергетическая ценность Вишнёвое варенье с желатином. составляет 179 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 179 кКал -%
Белки 1.4 г -%
Жиры 0.1 г -%
Углеводы 42.5 г -%
Пищевые волокна 1.1 г -%
Вода 53.1 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ВИШНЁВОЕ ВАРЕНЬЕ С ЖЕЛАТИНОМ.

Вишнёвое варенье с желатином. богат такими витаминами и минералами, как: кремнием - 49,5 %

Чем полезен Вишнёвое варенье с желатином.

  • Кремний входит в качестве структурного компонента в состав гликозоаминогликанов и стимулирует синтез коллагена.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Вишнёвое варенье с желатином., калорийность 179 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Вишнёвое варенье с желатином., рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги