Калорийность Батончик Чернослив Кремлина с арахисом и витаминами. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Батончик Чернослив Кремлина с арахисом и витаминами".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 410 ккал 1684 ккал 24.3% 5.9% 411 г
Белки 6 г 76 г 7.9% 1.9% 1267 г
Жиры 20 г 56 г 35.7% 8.7% 280 г
Углеводы 51 г 219 г 23.3% 5.7% 429 г
Витамины
Витамин А, РЭ 200 мкг 900 мкг 22.2% 5.4% 450 г
Витамин D, кальциферол 4 мкг 10 мкг 40% 9.8% 250 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 3 мг 15 мг 20% 4.9% 500 г
Витамин К, филлохинон 15 мкг 120 мкг 12.5% 3% 800 г

Энергетическая ценность Батончик Чернослив Кремлина с арахисом и витаминами составляет 410 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 410 кКал -%
Белки 6 г -%
Жиры 20 г -%
Углеводы 51 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства БАТОНЧИК ЧЕРНОСЛИВ КРЕМЛИНА С АРАХИСОМ И ВИТАМИНАМИ

Батончик Чернослив Кремлина с арахисом и витаминами богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 22,2 %, витамином D - 40 %, витамином E - 20 %, витамином K - 12,5 %

Чем полезен Батончик Чернослив Кремлина с арахисом и витаминами

  • Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
  • Витамин D поддерживает гомеостаз кальция и фосфора, осуществляет процессы минерализации костной ткани. Недостаток витамина D приводит к нарушению обмена кальция и фосфора в костях, усилению деминерализации костной ткани, что приводит к увеличению риска развития остеопороза.
  • Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
  • Витамин К регулирует свёртываемость крови. Недостаток витамина К приводит к увеличению времени свертывания крови, пониженному содержанию протромбина в крови.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Батончик Чернослив Кремлина с арахисом и витаминами калорийность 410 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Батончик Чернослив Кремлина с арахисом и витаминами, калории, нутриенты, полезные свойства Батончик Чернослив Кремлина с арахисом и витаминами
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги