Рецепт Самые вкусные чебуреки О. ШУБИНОЙ. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Самые вкусные чебуреки О. ШУБИНОЙ

Способ приготовления

САМЫЕ ВКУСНЫЕ ЧЕБУРЕКИ!!! https://cloud.mail.ru/public/4gqX/57M7SBF5o С 29мин. 47сек Заварное тесто: Мука 390-400гр Желток 1 Растительное масло 10гр Вода 250гр Сахар Пол ч.л. Соль Пол ч.л Водка 20гр 1. В кастрюлю налить воды, добавить растительное масло, соль, сахар, поставить на огонь и довести до кипения. 2. Снять с огня, добавить 100гр муки и быстро вмешать ее в тесто. Остудить до комнатной температуры. 3. В остывшую заварную основу добавить желток и водку. Перемешать. 4. Порционно ввести муку, каждый раз хорошо вымешивая тесто. 5. Готовое тесто накрыть пленкой или полотенцем и оставить на полчаса в покое. Тесто разделить на равные части. 6. Каждую часть раскатать в тонкую лепешку(чем тоньше, тем лучше). 7. На одну половину выложить начинку, накрыть второй половиной теста. 8. Края придавить вилкой для того, чтобы при жарке чебуреки не раскрылись. 9. В раскаленную сковороду налить растительное масло. Жарить чебуреки до румяной корочки с каждой стороны. Начинка: Фарш (у меня говяжий) 350-400гр Лук репчатый 1-2шт Вода (холодная) 4 ст.л. Соль, перец По вкусу 1. Лук измельчить, перемешать с фаршем, посолить, поперчить, добавить воду. 2. Хорошо перемешать.

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Самые вкусные чебуреки О. ШУБИНОЙ".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы

Энергетическая ценность Самые вкусные чебуреки О. ШУБИНОЙ составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 0 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Самые вкусные чебуреки О. ШУБИНОЙ, калорийность 0 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Самые вкусные чебуреки О. ШУБИНОЙ, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты