Калорийность ❋ Кондитерские, Трубочки с шоколадной начинкой [Феникс-Т]. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "❋ Кондитерские, Трубочки с шоколадной начинкой [Феникс-Т]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	411 ккал	1684 ккал	24.4%	5.9%	410 г
Белки	6.4 г	76 г	8.4%	2%	1188 г
Жиры	18.5 г	56 г	33%	8%	303 г
Углеводы	54.7 г	219 г	25%	6.1%	400 г
Углеводы (общие)	64.5 г	~
Пищевые волокна	9.8 г	20 г	49%	11.9%	204 г
Вода	8.6 г	2273 г	0.4%	0.1%	26430 г
Зола	2 г	~
Макроэлементы
Натрий, Na	0.37 мг	1300 мг			351351 г
Хлор, Cl	0.55 мг	2300 мг			418182 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	28 г	~
Насыщенные жирные кислоты	8 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность ❋ Кондитерские, Трубочки с шоколадной начинкой [Феникс-Т] составляет 411 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	411 кКал	-%
	Белки	6.4 г	-%
	Жиры	18.5 г	-%
	Углеводы	54.7 г	-%
	Пищевые волокна	9.8 г	-%
	Вода	8.6 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: ❋ Кондитерские, Трубочки с шоколадной начинкой [Феникс-Т] калорийность 411 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен ❋ Кондитерские, Трубочки с шоколадной начинкой [Феникс-Т], калории, нутриенты, полезные свойства ❋ Кондитерские, Трубочки с шоколадной начинкой [Феникс-Т]

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе