Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Филе Куриное без Кожи [Глазовская Птица] | 745 г |
Сливки 20% [Домик в деревне] | 200 г |
Паста трюфельная (сальса) | 20 г |
Вода | 100 г |
Соль Розовая Гималайская [Волшебное Дерево] | 5 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 118.5 ккал | 1684 ккал | 7% | 5.9% | 1421 г |
Белки | 15.3 г | 76 г | 20.1% | 17% | 497 г |
Жиры | 6 г | 56 г | 10.7% | 9% | 933 г |
Углеводы | 0.8 г | 219 г | 0.4% | 0.3% | 27375 г |
Вода | 77.9 г | 2273 г | 3.4% | 2.9% | 2918 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 0.42 мг | 1000 мг | 238095 г | ||
Магний, Mg | 0.09 мг | 400 мг | 444444 г | ||
Натрий, Na | 0.08 мг | 1300 мг | 1625000 г | ||
Сера, S | 0.09 мг | 1000 мг | 1111111 г | ||
Хлор, Cl | 0.13 мг | 2300 мг | 1769231 г | ||
Микроэлементы | |||||
Марганец, Mn | 0.0001 мг | 2 мг | 2000000 г | ||
Медь, Cu | 0.06 мкг | 1000 мкг | 1666667 г | ||
Молибден, Mo | 0.15 мкг | 70 мкг | 0.2% | 0.2% | 46667 г |
Фтор, F | 9.35 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.2% | 42781 г |
Энергетическая ценность Филе куриное с трюфельной пастой составляет 118,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
% от РСП | |||
Калорийность | 118.5 ккал | 7.83% | |
Белки | 15.3 г | 16.81% | |
Жиры | 6 г | 9.09% | |
Углеводы | 0.8 г | 0.58% | |
Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
Вода | 77.9 г | 2.9% |
Почему так долго?
Получить дополнительную информацию и осуществить задуманное вы сможете, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|