Рецепт Бедра в маринаде костровок (сливочно-чесночный). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Бедра в маринаде костровок (сливочно-чесночный)
| Филе Бедра Цыпленка-Бройлера [Петелинка] | 850 г |
| Маринад Сливочно-Чесночный [Костровок] | 83 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Бедра в маринаде костровок (сливочно-чесночный)".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 298 ккал | 1684 ккал | 17.7% | 5.9% | 565 г |
| Белки | 22.1 г | 76 г | 29.1% | 9.8% | 344 г |
| Жиры | 22.7 г | 56 г | 40.5% | 13.6% | 247 г |
| Углеводы | 1.3 г | 219 г | 0.6% | 0.2% | 16846 г |
| Вода | 53.9 г | 2273 г | 2.4% | 0.8% | 4217 г |
Энергетическая ценность Бедра в маринаде костровок (сливочно-чесночный) составляет 298 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 298 кКал | -% | |
| Белки | 22.1 г | -% | |
| Жиры | 22.7 г | -% | |
| Углеводы | 1.3 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 53.9 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Jasmine + black rice
- Вареная вермишель Здоровье
- Кабачковые вафли
- Соевое мясо размоченное в воде.
- Sauce teriyaki and ginger
- Суп с курицей и фасолью
- Гречка с грибами
- Винегрет ЛАЙТ
- Филе кур грудки с прованскими травами
- Печенье из ячменой муки
- Овсяноблин мой 3
- Салат
- Тыква, морковь, лук, чеснок
- Тропическое желе
- Мороженое на с/з
- Кур +бат
- Сырники Я
- бисквит
- Булочки для Шу
- Морковный хлеб
- Омлет с тунцом,спаржей,кукурузой ,грибамис устричным соусом
- Суп чечевично-помидоровый съйайцами МОЙ
- Греча с грибами и печеночником
- Сырники
- Курага в шг
- Салат с сухариками новый
- Рис для суш 2
- Печень с брокколи
- Гуляш с говядиной Я
- Фрикадельки в томатном соусе
- Наряженка
- Салат из курицы и огурцов
- Чеснок сушеный FOODFEST
- Кофе на альтернативном молоке
- Шампиньоны белые (Мартин)
- Салат куриный
- Блинчики с мясом white fox
- Салат с курицей и огурцами
- Булгур отварной
- Тушеная квашеная капуста
- Шоколад-карамель
- Творог зерненый
- Шарлотка цельнозерновая
- Клубника начинка
- грильяжные пуговки
- Филе курицы петруха
- Брынза из коровьего молока в пивном кляре
- Омлет с куриной печенью,черносливом,овощами и творожным сыром
- Конфеты вафельные Озера сореховой начинкой св молочномшоколабе
- Картошка с грибами
- Сухарики со вкусом сыра flint
- Винегрет Зина.
- Греческий йогурт Савушкин
- Pasta vegetala
- Фруто няня яблоко-груша-сливки
- Шаурма домашняя
- Сыр Эмменталер
- Ягодная запеканка клубника
- Овсяноблин*
- Яич2
- Möller's tran
- Фасулье овощи по-турецки
- Поджарка свиная
- Салат с морской капустой и крабовыми палочками
- Мончега сыр багратион
- Суп с фрикадельками и кабачком
- Поджарка свиная
- Яйца жаренные с брынзой
- Омлет с помидорами и шпинатом*
- Батончик so fruity
- "Жаренная картошка" из сельдерея
- Mag250
- Салат из крабовых палочек
- Курица с грибами и луком
- Салат с рыжиками и картофелями
- Крылья куриные жаренные
- Мортадельки
- Морковный
- Профитроли кофейные
- Багет самокат
- Рацион питания BeFit Strong на 1 день
- Запеканка с творогом
- гречка со свининой (копия)
- Мясной рулет с картофельным пюре
- Тефтели индюшиные на пару
- Батончик BOMBAR шоколад-фундук
- Завтрак rev0 (Творог5%, Йогурт, банан)
- Омлет из альбумина и грибов
- Конфеты Папа Коля, Атаг
- Peanut caramel bar
- Отвар рисовый
- Чечевица с маслом
- Конфеты Мама Женя, Атаг
- Furstkeg
- Сорбет менго- маракуйя
- Мясо по-китайски
- Печенье овсяное с шоколадными кусочками
- конфеты Адедь
- Икра минтая СантаБремор
- Карпатська бринза 48,3 жиру
Метки: Как приготовить Бедра в маринаде костровок (сливочно-чесночный), калорийность 298 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Бедра в маринаде костровок (сливочно-чесночный), рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
