Рецепт Мороженое из альбени и молока. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Мороженое из альбени и молока
| Albeni [Ulker] | 15 г |
| Молоко 3,2% [Свежее Завтра] | 58 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Мороженое из альбени и молока".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 147.5 ккал | 1684 ккал | 8.8% | 6% | 1142 г |
| Белки | 3.2 г | 76 г | 4.2% | 2.8% | 2375 г |
| Жиры | 7.9 г | 56 г | 14.1% | 9.6% | 709 г |
| Углеводы | 15.7 г | 219 г | 7.2% | 4.9% | 1395 г |
| Вода | 73.1 г | 2273 г | 3.2% | 2.2% | 3109 г |
Энергетическая ценность Мороженое из альбени и молока составляет 147,5 кКал.
- Порция = 73 гр (107.7 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 147.5 кКал | -% | |
| Белки | 3.2 г | -% | |
| Жиры | 7.9 г | -% | |
| Углеводы | 15.7 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 73.1 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Аютинский хлеб с семенами льна
- Хумус
- Сырники
- Сыр легкий (Ашан)
- Пельмени (тесто 1) сырые
- Чечевичная запеканка
- Оладьи 21.01.2023
- ПП торт с заварным кремом
- Масло для начинки
- Шоколад горький Spartak Elite
- Ньокки 4 сыра
- Простой куриный суп
- Моцарелла феличита
- Ряженка белый замок 2.5%
- Винегрет
- Пудинг ряженка с бананом и чио
- Пунш апельсин и спелые ягоды
- Нийоки с грибами. и курицей
- Ячка моя
- Тар тар из говядины
- Капуста брокколи и цветная тушеная с куриными желудками
- Салат сырный
- Шаверма
- Запеканка 9% с курагой и яблоком
- Erdnuss Butter smooth
- Бисквит шоколадный
- Флэт Уайт
- Салат помидор огурец
- Шаурма
- КЕТО хлеб льняной
- Йогурт кокосовый
- Суп рис
- Булочка из нута
- Манка из твёрдых сортов пшеницы (семолина)
- Банановые оладьи
- гречневая булочка
- Фасоль 22.01.2023
- Конфеты желе Lucky days (1шт.=10гр.) Перекресток МОЁ
- Паста (лапша) домашняя
- Суп пюре тыквенный
- Заправка
- Мандарины
- Филе с яблоками
- Конфеты Raffaello
- Салат из курицы с перцем и кукурузой
- рисовая мука
- Паста домашняя отварная
- Обед Гречка с помидорами и сыром 50 гр гречки
- Алуа брауни
- Сыр российский
- Коктейль
- Рассольник
- Жюльен
- Вино пшиш
- Кокосовая стружка без сахана
- Ужин
- Сердечки утиные
- Горошек зелёный без сахара
- Сосиски с сыром
- Бутерброд с икрой
- Лазанья из цукини
- Соус индейка картофель морковь лук
- Сыр масдам
- Курица тушёная (лук, чеснок, сметана)
- kohupiim kulinaarne 6% -Pilos 1kg
- Капуста тушеная
- Щи
- Блины 22.01.23
- Костный бульон рыбный Probulion
- Куриные плечики в соусе терияки
- Шоколад молочный с взрывной карамелью "Взрывные пчелки"
- Черри
- Dobele Fusilli pilngr
- Салат
- Гречневый суп
- Протеиновый батончик тоффт
- мука кукурузная
- Прот батончик малиновый сообет
- мука овсяная
- Творог со сметаной
- Пирог со смородиной
- Картофель запеченный
- Плов
- Холодец
- Белки куриные
- Птичье молоко
- Котлеты январь 2023
- Зефир кофейный, Первый шоколатье (завод им.В.П.Пастухова)
- Креветки в панцирях жаренные
- Запеченная птица в томатном соусе
- Шницель куриный (грудка)
- Макароны по флотски
- Кето котлеты
- Бисквит,основа
- Плов со свининой
- Зразы из курицы с яичной начинкой
- Суфле молочное с черникой, Первый шоколатье (завод им.В.П.Пастухова)
- Суп гороховый
- Омлет греческий
- Булочки с корицей и сливочным сыром
Метки: Как приготовить Мороженое из альбени и молока, калорийность 147,5 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Мороженое из альбени и молока, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
