Калорийность Топпинг Bonvida банановый. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Топпинг Bonvida банановый".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 12 ккал 1684 ккал 0.7% 5.8% 14033 г
Углеводы 3 г 219 г 1.4% 11.7% 7300 г
Углеводы (общие) 3.3 г ~
Вода 1.7 г 2273 г 0.1% 0.8% 133706 г
Витамины
Витамин А, РЭ 0.1 мкг 900 мкг 900000 г
Лютеин + Зеаксантин 0.45 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.001 мг 1.5 мг 0.1% 0.8% 150000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.001 мг 1.8 мг 0.1% 0.8% 180000 г
Витамин В4, холин 0.49 мг 500 мг 0.1% 0.8% 102041 г
Витамин В5, пантотеновая 0.002 мг 5 мг 250000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.001 мг 2 мг 0.1% 0.8% 200000 г
Витамин В9, фолаты 0.3 мкг 400 мкг 0.1% 0.8% 133333 г
Витамин C, аскорбиновая 0.69 мг 90 мг 0.8% 6.7% 13043 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.005 мг 15 мг 300000 г
Витамин РР, НЭ 0.0081 мг 20 мг 246914 г
Макроэлементы
Калий, K 2.55 мг 2500 мг 0.1% 0.8% 98039 г
Кальций, Ca 0.3 мг 1000 мг 333333 г
Магний, Mg 0.2 мг 400 мг 0.1% 0.8% 200000 г
Натрий, Na 1.05 мг 1300 мг 0.1% 0.8% 123810 г
Сера, S 0.1 мг 1000 мг 1000000 г
Фосфор, P 0.3 мг 800 мг 266667 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.014 мг 18 мг 0.1% 0.8% 128571 г
Марганец, Mn 0.0084 мг 2 мг 0.4% 3.3% 23810 г
Медь, Cu 1.6 мкг 1000 мкг 0.2% 1.7% 62500 г
Селен, Se 0.04 мкг 55 мкг 0.1% 0.8% 137500 г
Цинк, Zn 0.003 мг 12 мг 400000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 1.4 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.001 г от 0.9 до 3.7 г 0.1% 0.8%
Омега-6 жирные кислоты 0.001 г от 4.7 до 16.8 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.001 г min 16.8 г
18:1 Олеиновая (ud) 0.001 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.003 г от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая (ud) 0.001 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.001 г ~

Энергетическая ценность Топпинг Bonvida банановый составляет 12 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 порция
Содержание в порции % от РСП
Калории 12 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 3 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 1.7 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Топпинг Bonvida банановый калорийность 12 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Топпинг Bonvida банановый, калории, нутриенты, полезные свойства Топпинг Bonvida банановый
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты