Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Вода | 300 г |
NO-XPLODE | 1 порция |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 6.3 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 6.3% | 26730 г |
Вода | 94.4 г | 2273 г | 4.2% | 66.7% | 2408 г |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.627 мг | 1.5 мг | 41.8% | 663.5% | 239 г |
Витамин В5, пантотеновая | 3.135 мг | 5 мг | 62.7% | 995.2% | 159 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.627 мг | 2 мг | 31.4% | 498.4% | 319 г |
Витамин В9, фолаты | 103.448 мкг | 400 мкг | 25.9% | 411.1% | 387 г |
Витамин В12, кобаламин | 1.881 мкг | 3 мкг | 62.7% | 995.2% | 159 г |
Витамин D, кальциферол | 3.918 мкг | 10 мкг | 39.2% | 622.2% | 255 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 62.7 мг | 2500 мг | 2.5% | 39.7% | 3987 г |
Кальций, Ca | 16.77 мг | 1000 мг | 1.7% | 27% | 5963 г |
Магний, Mg | 40.13 мг | 400 мг | 10% | 158.7% | 997 г |
Натрий, Na | 32.19 мг | 1300 мг | 2.5% | 39.7% | 4039 г |
Сера, S | 0.94 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.6% | 106383 г |
Хлор, Cl | 1.32 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.6% | 174242 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 1.6% | 133333 г |
Медь, Cu | 0.56 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 1.6% | 178571 г |
Молибден, Mo | 1.505 мкг | 70 мкг | 2.2% | 34.9% | 4651 г |
Фтор, F | 94.04 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 38.1% | 4254 г |
Энергетическая ценность NO EXPLODE 300ML составляет 6,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 6.3 кКал | -% | |
Белки | 0 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 0 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 94.4 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|