Калорийность Шоколад молочный "Nesquik" -90г (ориг.). Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Шоколад молочный "Nesquik" -90г (ориг.)".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на пачку съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 486.9 ккал | 1684 ккал | 28.9% | 5.9% | 346 г |
| Белки | 4.6 г | 76 г | 6.1% | 1.3% | 1652 г |
| Жиры | 27.9 г | 56 г | 49.8% | 10.2% | 201 г |
| Углеводы | 53.1 г | 219 г | 24.2% | 5% | 412 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 643.5 мг | 1000 мг | 64.4% | 13.2% | 155 г |
Энергетическая ценность Шоколад молочный "Nesquik" -90г (ориг.) составляет 486,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 пачка
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 486.9 кКал | -% | |
| Белки | 4.6 г | -% | |
| Жиры | 27.9 г | -% | |
| Углеводы | 53.1 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства ШОКОЛАД МОЛОЧНЫЙ "NESQUIK" -90Г (ОРИГ.)
Шоколад молочный "Nesquik" -90г (ориг.) богат такими витаминами и минералами, как:
кальцием - 64,4 %
Чем полезен Шоколад молочный "Nesquik" -90г (ориг.)
- Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Wowbar cookie(все 3 вкуса)
- со вкусом арбуза
- Пирожки с капустой на пару 2
- Кабачки фаршированные
- Casein
- Шашлык куриный
- Flohsamen Schalen
- мороженое ленинградское люкс
- Омлет
- Клетчатка пшеничная
- Пирог из цукини
- Печень говяжья с макаронами
- Квас лидский
- протеин
- Творог
- Ленивые вареники
- Хлеб чемпион Глобус
- Курица, тушёная с овощами
- Живчик
- Зяки-зяки
- Торт
- Тушёные овощи с цветной капустой и кабачками
- Хлебцы с морковью
- Куриные котлеты от Путан
- Торт сметанный с малиной
- Гнезда мясные (копия)
- Батончик протеиновый с финиками
- Суп гороховый с грудинкой
- конфеты "cofee Ray"
- Руккола сёмга черри
- Сирник
- Творожные кексики с тыквой и финиками
- Паштет из кур.печени)
- Болоньезе (КК)
- Пумперникель
- Суп с курицей и гречкой
- Коктейль клубничный (КК)
- Овсянка с фруктами/мюсли
- Lays из печи
- Индейка в собственном соку
- Варенье сливовое
- Мусс шоколадный
- Пряники с шоколадным вкусом
- Сухари Московские
- Оладьи
- Горбуша Натуральная
- Шампиньоны маринованные
- Горбуша Натуральная (Первым Делом)
- Котлеты куриные «XXL» Троекурово
- Рыбный супец (горбуша+перловка)_06_08_2022
- Котлеты по-киевски из ЦБ Сельторг
- Сердце индейки с луком
- Глюконат кальция.
- Сыр Maasdam (Маасдам) Киприно
- Аскорбиновая кислота.
- Кальдиум
- Холин.
- Муравейник
- Трайфл Веган Робуст
- Горшочки
- Пельмени с говядиной
- Бисквит шоколад
- Домашний майонез
- Домашний майонез
- Домашний кетчуп
- Каприз
- Козинаки подсолнечные
- Курица запеченая
- Кабачки с яйцом
- Омлет с черри и индейкой
- Цвет капуста в духовке
- Фасоль стручковая с оленина/
- Батончик Зебра
- Чили кон карне
- Калитки финские
- Овсянка десертная
- Салат
- Колечки KOVIS с шоколадным кремом
- Луковые лепешки
- Тушёная фасоль моя
- Рис отварной мой
- Кабачки в сметане в м/волновке
- Домашние вариники с картошкой
- Домашние вариники с творогом
- Домашние вариники с картошкой и грибами
- Овощи с курин грудкой
- Домашние вариники сладкие с ягодами
- Борщ жирный
- Борщ постный с картошкой
- Борщ постный без картошки
- Борщ классический
- Окрошка на кефире с колбасой
- Окрошка на кефире с курицей
- Окрошка на кефире с минералкой
- Омлет 6.08
- Творог 9% ЭкоАлтай
- Курица с кабачками
- Пельмени из говядины
- Пельмени из говядины и свинины
- Пельмени с курицей
Метки: Шоколад молочный "Nesquik" -90г (ориг.) калорийность 486,9 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Шоколад молочный "Nesquik" -90г (ориг.), калории, нутриенты, полезные свойства Шоколад молочный "Nesquik" -90г (ориг.)
Калькуляторы
