Калорийность Кофе натуральный молотый без кофеина обжаренный AMIGOS QUALITA DECAFFEINATO. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Кофе натуральный молотый без кофеина обжаренный AMIGOS QUALITA DECAFFEINATO".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 261.3 ккал | 1684 ккал | 15.5% | 5.9% | 644 г |
| Белки | 18 г | 76 г | 23.7% | 9.1% | 422 г |
| Жиры | 8.5 г | 56 г | 15.2% | 5.8% | 659 г |
| Углеводы | 28.2 г | 219 г | 12.9% | 4.9% | 777 г |
| Пищевые волокна | 12.8 г | 20 г | 64% | 24.5% | 156 г |
| Вода | 7 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 32471 г |
| Органические кислоты | 9.2 г | ~ | |||
| Зола | 4.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.07 мг | 1.5 мг | 4.7% | 1.8% | 2143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 4.2% | 900 г |
| Витамин РР, НЭ | 19.3074 мг | 20 мг | 96.5% | 36.9% | 104 г |
| Ниацин | 17 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1600 мг | 2500 мг | 64% | 24.5% | 156 г |
| Кальций, Ca | 147 мг | 1000 мг | 14.7% | 5.6% | 680 г |
| Магний, Mg | 200 мг | 400 мг | 50% | 19.1% | 200 г |
| Натрий, Na | 2 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.1% | 65000 г |
| Фосфор, P | 198 мг | 800 мг | 24.8% | 9.5% | 404 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5.3 мг | 18 мг | 29.4% | 11.3% | 340 г |
Энергетическая ценность Кофе натуральный молотый без кофеина обжаренный AMIGOS QUALITA DECAFFEINATO составляет 261,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 261.3 кКал | -% | |
| Белки | 18 г | -% | |
| Жиры | 8.5 г | -% | |
| Углеводы | 28.2 г | -% | |
| Пищевые волокна | 12.8 г | -% | |
| Вода | 7 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства КОФЕ НАТУРАЛЬНЫЙ МОЛОТЫЙ БЕЗ КОФЕИНА ОБЖАРЕННЫЙ AMIGOS QUALITA DECAFFEINATO
Кофе натуральный молотый без кофеина обжаренный AMIGOS QUALITA DECAFFEINATO богат такими витаминами и минералами, как:
витамином B2 - 11,1 %, витамином PP - 96,5 %, калием - 64 %, кальцием - 14,7 %, магнием - 50 %, фосфором - 24,8 %, железом - 29,4 %
Чем полезен Кофе натуральный молотый без кофеина обжаренный AMIGOS QUALITA DECAFFEINATO
- Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
- Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
- Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
- Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
- Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
- Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
- Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Батончик глазировнный кокос
- Омлет мой
- Яичница с помидорами
- Окрошка из простокваши термостатной
- Сироп ореховый
- Бббсалат с морковью,сыром,яйцом сыром болгарский-22
- хлебцы шоколадные(10г)
- Пломбир классический
- Клетчатка
- Гречка (готовая)
- Жопки и грудки
- Овсянка???
- Детокс программа
- Бутерброд
- Сырники 9%+0% с сахаром
- Банан
- Оладьи с сыром
- Хачапури
- Мусс банановый
- Оладушки печеночные
- Сосиски элитные
- Булочка с изюмом и орехами
- Хлеб Яровой льняной
- Нудл с копчёной курицей и овощами
- Taffel spicy salsa
- Хлебцы цельнозерновые гречневые [ЛЕНТА]
- Шоколадный кекс с молоком
- Кальмар в масле с зеленью
- Лимонад
- Пельмени брынцева
- Запеканка
- Медовик
- Вафли лимонные
- Зразы мясные с грибами
- Трюфели без Сахара Победа
- Майонез мой
- Тефтели мясные с овощами
- Каша геркулесовая
- Клубника
- Пицца
- Перец фаршированный с мясом индейки и кабачками (влад-рус)
- Творог крепыш
- Сулугуни
- Шаурмишка
- Морковь по-корейски
- Хлебцы хрустящей "Хлебцы-молодцы" пшенично-ржаные
- Фарш "Домашний" 10% тушеный
- Мясо цыпленка с гарниром
- Картошка с шампиньонами
- Оладьи из кабачков
- Творожная запеканка в микроволновке
- Сельдь под шубой
- Холодец из индейки и свинины
- Шоколадный ганаш
- Морожнное московская лакомка
- Монпансье леденцовое в сахаре
- Печеночные оладьи
- Сывороточный протеин фисташковое мороженое Geneticlab
- Печеночные оладьи
- Хлебцы с отрубями
- Суп-лапша домашняя
- Major grain цельнозерновой батончик c кокосовым кремом 40 гр.
- Котлеты
- Котлеты из лососевых волков
- Свой урожай Мексиканская смесь овощная
- ___ КОТЛЕТА ___ (состав см.ниже)
- Витамины AnimalZ
- Соевый бефстроганоф
- Ветчина
- Joghurt
- Тефтели
- Торт "Молочная девочка"
- Käse Knäcke Vollkorn-Snack (pieczywo chrupkie) - DR. KARG'S
- Творог обезжиренный
- Суп из запеченых овощей
- Супчик
- Печкис в глазури с карамелью
- Куриное филе вареное
- Окрошка
- Томатный сок
- [Р] Котлеты рыбные 22/07 - горбуша, кета, пангасиус
- Васара
- соя
- Спаржа
- Штрудель яблочный
- Котлеты из капусты
- Кофе с молоком 3,2%
- Оладьи из кабачков 04/07/22
- Рис с овощами мами
- Сливочное мороженое
- Макароны по флотски
- Булка молочная Брест Литовск
- Салат из белокочанной капусты с огурцами и яйцом
- Холодец с индейкой
- Русский Гематоген детский из Ашана
- Вино сухое красное Rouge красностоп-анчелотта
- Рататуй
- Суп из куриной грудки
- Говядина вареная
- Шиповник
Метки: Кофе натуральный молотый без кофеина обжаренный AMIGOS QUALITA DECAFFEINATO калорийность 261,3 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Кофе натуральный молотый без кофеина обжаренный AMIGOS QUALITA DECAFFEINATO, калории, нутриенты, полезные свойства Кофе натуральный молотый без кофеина обжаренный AMIGOS QUALITA DECAFFEINATO
Калькуляторы
Новые рецепты
Конфеты трюфели с марципаном без сахара
325.6
7.9
30.3
6.4
0
Творожный сыр домашний
203.4
2.4
19.4
3.3
3
Паштет из ядер подсолнечника
361.5
12.6
31.5
12.2
3
Лучшие рационы
2024-12-13
Калорийность: 1238 кКал
2024-12-15
Калорийность: 1341 кКал
2024-12-19
Калорийность: 1190 кКал
Интересные блоги
