Калорийность Сахарозаменитель с пребиотиками (инулин и сукралоза). Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Сахарозаменитель с пребиотиками (инулин и сукралоза)".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 213 ккал | 1684 ккал | 12.6% | 5.9% | 791 г |
| Белки | 2.1 г | 76 г | 2.8% | 1.3% | 3619 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.1% | 56000 г |
| Углеводы | 8.2 г | 219 г | 3.7% | 1.7% | 2671 г |
| Пищевые волокна | 90 г | 20 г | 450% | 211.3% | 22 г |
| Вода | 79 г | 2273 г | 3.5% | 1.6% | 2877 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.1% | 45000 г |
| бета Каротин | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 41667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.07 мг | 1.5 мг | 4.7% | 2.2% | 2143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.06 мг | 1.8 мг | 3.3% | 1.5% | 3000 г |
| Витамин В4, холин | 30 мг | 500 мг | 6% | 2.8% | 1667 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.397 мг | 5 мг | 7.9% | 3.7% | 1259 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6 мг | 90 мг | 6.7% | 3.1% | 1500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.2 мг | 15 мг | 1.3% | 0.6% | 7500 г |
| Витамин Н, биотин | 0.35 мкг | 50 мкг | 0.7% | 0.3% | 14286 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.6 мг | 20 мг | 8% | 3.8% | 1250 г |
| Ниацин | 1.3 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 200 мг | 2500 мг | 8% | 3.8% | 1250 г |
| Кальций, Ca | 20 мг | 1000 мг | 2% | 0.9% | 5000 г |
| Кремний, Si | 8 мг | 30 мг | 26.7% | 12.5% | 375 г |
| Магний, Mg | 12 мг | 400 мг | 3% | 1.4% | 3333 г |
| Натрий, Na | 3 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.1% | 43333 г |
| Фосфор, P | 78 мг | 800 мг | 9.8% | 4.6% | 1026 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 815 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 9.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.4 мг | 18 мг | 2.2% | 1% | 4500 г |
| Литий, Li | 0.4 мкг | ~ | |||
| Никель, Ni | 2.4 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 5.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.7 мкг | 55 мкг | 1.3% | 0.6% | 7857 г |
| Хром, Cr | 3.5 мкг | 50 мкг | 7% | 3.3% | 1429 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 9.6 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.2 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.067 г | от 0.9 до 3.7 г | 7.4% | 3.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.001 г | от 4.7 до 16.8 г | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.145 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Сахарозаменитель с пребиотиками (инулин и сукралоза) составляет 213 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 213 кКал | -% | |
| Белки | 2.1 г | -% | |
| Жиры | 0.1 г | -% | |
| Углеводы | 8.2 г | -% | |
| Пищевые волокна | 90 г | -% | |
| Вода | 79 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства САХАРОЗАМЕНИТЕЛЬ С ПРЕБИОТИКАМИ (ИНУЛИН И СУКРАЛОЗА)
Сахарозаменитель с пребиотиками (инулин и сукралоза) богат такими витаминами и минералами, как:
кремнием - 26,7 %
Чем полезен Сахарозаменитель с пребиотиками (инулин и сукралоза)
- Кремний входит в качестве структурного компонента в состав гликозоаминогликанов и стимулирует синтез коллагена.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Шашлык из индейки 4 перца
- Творог 5%
- Сметана 10% Лужайкино
- Булочка с бифштексом и яйцом
- Пицца
- Сёмга слабосолёная мое
- Разрыхлитель теста Галерея вкусов
- Говядина запечённая с овощами
- Бефстраганоф из курицы
- Котлеты куриные (с майонезом)
- Грудка куриная на кости
- Овощи замороженные «Мираторг» Летняя смесь
- Омлет в духовке
- Котлеты домашние ГОСТ
- Суп грибной на курином бульоне с чечевицей 18/02/23
- Картошка original pro
- СМЕТАНА 20%
- Перец фаршированный индейкой
- Котлеты 18,05,2022
- Котлеты куриные
- Приправа магги для макарон с курицей
- Куриный кармашек с картофелем
- Салат из авокадо с огурцом
- Свинья в черносливе
- Солянка
- Грудка копчено-вареная
- Квас хлебный (Мяснов)
- Колбаски для жарки Шашлычные
- Сливки 10% домик в деревне
- Колбаски Шашлычные в духовке
- Макароны с курицей
- Хлебцы хрустящие ржано пшеничные
- Капуста тушеная
- Беляш
- Пахча
- Филе курицы с овощами
- Вафли из сыра, яиц, псиллиума и сметаны
- Оладьи из кабачка с сыром
- Конфетки из льна
- Мойва с овощами моя
- Овсяное печенье
- Льняная мука
- Филе в листах 05.2022
- Котлета куриная
- Ежики из говядины
- Салат с редисом
- Куриные сердечки с горохом
- Блинчики мои
- Кофе с молоком новый 18,05,22
- Котлета из лосятины
- Хлебцы Силартос
- Омега 3
- Рис с курицей по-азиатски
- Вишнёвый пирожок бонтэ
- Салат с краб.палочками и рисом
- Полба
- Цитрусовый латте
- Салат осенний 1
- Кекс Яблочный Лена Украинка
- Овсяное печенье с клюквой
- Цветная капуста запеченая
- Творожная запеканка с 5% творог
- Твогожная запеканка
- Хлеб 18.05.22
- marinero макрель горяч копч
- Майонез Провансаль сметанный
- Рис 18.05.2022
- Салат из капусты
- Пюре манго папайя
- Индейка 2022-05-18
- Мороженое мини
- Эскалоп из индейки
- Сироп шоколадный со стевией
- батон
- Сыр пошехонский
- Bombbar Батончик с кокосом 40 гр
- Геримакс Энерджи
- Пангасиус с соусом с макаронами
- Трубочки «Ролини» с сыром Брынза и шпинатом, 90 г
- Перец халапеньо резаный
- Унадзю угорь и рис (250 гр) Евразия
- AH Mini tropicana layer cakejes
- Салат с креветками, авокадо и рукколой
- Омега 3 950 мг Солгар
- Суп гороховый с курицей
- Чизкейк Сан-Себастьян
- Творожные палочки Свитлогорье Клубнич
- Суп с фрикадельками из индюшоно-свиного фарша
- Творожные палочки Свитлогорье кокос
- Паштет из куриной печени
- Замороженные фрукты
- Творожный кекс
- Сосиски "Антошка"
- Окрошка (основа)
- Котлеты из фарша индейки и курицы 18.05
- Чикены
- Баклажаны из печи бабуины рецепты
- Тефтели куриные с картофельным пюре
- Печенье Глазированное Клубника в Шоколаде [Chikalab]
- Овсяная каша 18.04
Метки: Сахарозаменитель с пребиотиками (инулин и сукралоза) калорийность 213 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Сахарозаменитель с пребиотиками (инулин и сукралоза), калории, нутриенты, полезные свойства Сахарозаменитель с пребиотиками (инулин и сукралоза)
Калькуляторы
