Рецепт Конфетки сыр и кокос. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Конфетки сыр и кокос
| Сыр Рикотта [Pretto] | 200 г |
| Кокосовая Стружка [Mogyi] | 60 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Конфетки сыр и кокос".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 248.6 ккал | 1684 ккал | 14.8% | 6% | 677 г |
| Белки | 7.9 г | 76 г | 10.4% | 4.2% | 962 г |
| Жиры | 21.2 г | 56 г | 37.9% | 15.2% | 264 г |
| Углеводы | 8.4 г | 219 г | 3.8% | 1.5% | 2607 г |
| Вода | 62.5 г | 2273 г | 2.7% | 1.1% | 3637 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.6 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 12.7 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Конфетки сыр и кокос составляет 248,6 кКал.
- Порция = 25 гр (62.2 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 248.6 кКал | -% | |
| Белки | 7.9 г | -% | |
| Жиры | 21.2 г | -% | |
| Углеводы | 8.4 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 62.5 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Пшено с тушенкой
- Овсяное печенье с шоколадом
- Пирог по-кавказски
- Йогурт 00% Sabor Fresa Hacendado
- Филе бедра под маринадом
- Пирог с рисом и соевым мясом
- Азиатский салат с фунчозой
- Селедка под шубой
- Кефир 3,2% жирности - Рецепт
- Сахарозаменитель Best Time
- Масло сливочное 72,5% жирности - Рецепт
- Чипсы «Из индейки с черным перцем»
- Каша с тыквой и сыром
- Мука - рецепт
- Батончик
- Сыр сухой «Бочонок» копчёный
- Стрипсы куриные
- Цветная капуста с соусом Аля сациви
- Зимний
- Бананы - Рецепт
- Суп гороховый (копия)
- Овощи с мясом
- ChocoDreams десерт шоколадно-ореховый
- Хлеб зерновой
- Алазанская долина
- Кекс шоколадно-яблочный
- Оселедець
- Харчо 02.04.22
- Борщ по-украински Gallina Blanka
- Салат (капуста, крабовые палочки, соевый соус, морской коктель, креветки)
- Оладьи дрожжевые
- Суп фасоль 02.04.22
- Пектиновый кисель мое
- Скумбрия с овощами
- Овсяноблин
- Морской коктейль чистый продукт
- Белковый коктейль
- Чискейк 02.04
- Тыквенный крем суп
- пельмени ермолинские с говядиной
- Сырники без сахара 02.04.22
- Курица в молоке
- Пельмени с бульоном
- Чипсы цельнозерновые кукурузно-рисовые с сыром начо
- Яблочный штрудель
- Хлеб из льняной муки
- Apache warrior
- Борщ с картофелем и Gallina Blanka
- Творог хуторок 9%
- Фасоль в томатном соусе
- Капуста тушенная 01.04.
- Россия шоколад кокос вафля
- Россия шоколад кофе с молоком
- Кокосовые панкейки
- Кефир с сельдереем
- Какао обезжиренный
- Налісники
- Масло ПРОСТОКВАШИНО сливочное 72,5 % ж.
- Начинка из фарша для блинчиков (фарш - говядина + свинина, лук, приправы) [ЛГ]
- Шоколадно-творожный мусс
- Конфеты "Лунная ночь"
- Шашлычок куриный с ананасом
- Котлеты
- Кокосовый батончик
- Конфеты Живинка вкус клубника
- Омлет с брокколи и индейкой
- Яблочные оладушки
- Зефир бело-розовый
- Льняные крекеры Чеснок
- Карбонат премиум Анком
- Ежики с сыром в духовке
- Цветная капуста Сертолово
- Пастила Белевская яблоко-брусника
- Картофельный граттен
- Баклажаны на гриле
- Блины
- Булочка Eesti pagar Pehmik Mitmivilja
- Булочка Eesti Pagar Pehmik Mitmivilja
- Лепешка
- Бальзам "Арский камень"
- Кальмары жареные
- Фарш соевый
- Протеиновое Печенье Кокос
- Котлеты
- Оладьи из кабачков 02/04/22
- Творожно-вишневые ватрушки
- Котлеты со свинины и сои
- Котлеты по-киевски
- Бананово-кефирное желе
- Шеи индейки с овощами
- Плов курица
- Конфета Джек
- Борщ
- Салат со сметаной 15%
- Ребра
- Салат
- КАША ГРЕЧНЕВАЯ
- Кебаб салат КИНТО
- Кексы
- Драники Овощные [ВкусВилл]
Метки: Как приготовить Конфетки сыр и кокос, калорийность 248,6 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Конфетки сыр и кокос, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
