Галина

Блог Кулинарная книга База продуктов

Галина

16.07.2026 14:35

Шоколадно-банановое мороженое

Калорийность - 233.2 кКал; белки - 2.3 г; жиры - 19.1 г; углеводы - 12.7 г на 100 г.

Ингредиенты

Сливки 35% жирности, пастеризованные	250 г
Банан	203 г
Сахар песок	8 г
Какао-порошок	10 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 15 мин

Время дополнительного приготовления: 5 мин

Описание

Шоколадно-банановое домашнее мороженое.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Подготовить продукты.

Шаг 2.

Охладить сливки. В это время взбить банан с какао-порошком и ванильным сахаром.

Шаг 3.

Взбить охлаждённые сливки. Ввести к сливкам банановую смесь. Взбить ещё раз блендером.

Шаг 4.

Разложить по формочкам.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	233.2 кКал	13.85%
	Белки	2.3 г	3.03%
	Жиры	19.1 г	34.11%
	Углеводы	12.7 г	5.8%
	Пищевые волокна	1.5 г	7.5%
	Вода	63.3 г	2.78%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

16.9%

b-car

2.3%

В1

4.7%

Холин

5.9%

10.1%

2.3%

B12

4.9%

1.1%

3.3%

7.7%

вит.К

1.6%

Калий

9.2%

5.2%

111%

7.7%

2.3%

7.1%

2.6%

4.7%

3.2%

2.3%

10.8%

14.1%

7.2%

1.2%

0.4%

2.3%

2.9%

Нина Т. 16.07.2026 15:56

Вот верю, что это вкуснятина и нямка, но пока я худею, кушать этот продукт домашнего творчества не стану...ну, может быть...самую капельку, на донышке, так сказать, граммов 25-30. Чтобы не было мучительно больно за бесцельно съеденные годы...

Галина 16.07.2026 17:09

Нина Т., завтра хочу одну порцию вписать в рацион, если останется. Сегодня уже не поместится.
Дети половину уже съели, сказали "вкусно, делай ещё" С улыбкой

Нина Т. 16.07.2026 17:13

Галина,Повезло вашим детям! Широкая улыбка

Галина 16.07.2026 17:24

Нина Т., можно сделать порции в 2 раза меньше и тогда без проблем впишется в рацион. У меня порции получились большие, по 60гр. Чтобы съесть такую мороженку придется отказаться от орехов, сыра.

Нина Т. 16.07.2026 19:13

Галина,Обожаю мороженное, и такой рецепт для меня- находка, обязательно впишу его в свой пищ. дневник. Я заметила, что если я ем такие углеводно- жировые бомбочки утром, до 12 часов дня и не превышаю свой мин. суточный калораж, то всё путем. Вам мои аплодисменты.