Калорийность Vitamin drink лимон, лайм и имбирь. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Vitamin drink лимон, лайм и имбирь".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	18 ккал	1684 ккал	1.1%	6.1%	9356 г
Углеводы	4.3 г	219 г	2%	11.1%	5093 г
Пищевые волокна	0.3 г	20 г	1.5%	8.3%	6667 г
Вода	100 г	2273 г	4.4%	24.4%	2273 г
Витамины
Витамин В5, пантотеновая	0.47 мг	5 мг	9.4%	52.2%	1064 г
Витамин В6, пиридоксин	0.15 мг	2 мг	7.5%	41.7%	1333 г
Витамин В9, фолаты	15.8 мкг	400 мкг	4%	22.2%	2532 г
Витамин В12, кобаламин	0.07 мкг	3 мкг	2.3%	12.8%	4286 г
Витамин Н, биотин	11.8 мкг	50 мкг	23.6%	131.1%	424 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	8 мг	1000 мг	0.8%	4.4%	12500 г
Магний, Mg	1.9 мг	400 мг	0.5%	2.8%	21053 г

Энергетическая ценность Vitamin drink лимон, лайм и имбирь составляет 18 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	18 кКал	-%
	Белки	0 г	-%
	Жиры	0 г	-%
	Углеводы	4.3 г	-%
	Пищевые волокна	0.3 г	-%
	Вода	100 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Полезные свойства VITAMIN DRINK ЛИМОН, ЛАЙМ И ИМБИРЬ

Vitamin drink лимон, лайм и имбирь богат такими витаминами и минералами, как: витамином H - 23,6 %

Чем полезен Vitamin drink лимон, лайм и имбирь

Витамин Н участвует в синтезе жиров, гликогена, метаболизме аминокислот. Недостаточное потребление этого витамина может вести к нарушению нормального состояния кожных покровов.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Vitamin drink лимон, лайм и имбирь калорийность 18 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Vitamin drink лимон, лайм и имбирь, калории, нутриенты, полезные свойства Vitamin drink лимон, лайм и имбирь

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе