Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
2,5 кг ноги ягнёнка 1.5 стакана красного сухого вина 1 стакан клюквы 2 ст. л. сахара 1 ст. л. крахмала Для маринада: Пучок тимьяна (немного покрошите) 3-4 ветки розмарина (6 г, отделите от палок) Две головки чеснока (покрошить) 180 г сливочного масла Цедра двух лимонов Свежемолотый перец 2 ст. л. соли Все ингредиенты для маринада смешайте вместе и смажьте этим всю ногу с двух сторон. Уберите в форму для готовки, залейте вино и герметичное замотайте фольгой, оставьте на ночь в холодильнике. Затем готовьте ногу также в фольге при 180 градусах три часа. Уберите фольгу, поставьте на нижний уровень духовки и готовьте ещё час, до корочки. Оставшуюся жидкость процедите в сотейник, добавьте клюкву, сахар и крахмал. Перебейте блендером до однородной массы и доведите до кипения и лёгкого загустения. По желанию процедите готовый соус через сито. Подавайте баранину вместе с соусом. Готово!
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Энергетическая ценность - Тушеная нога ягнёнка с ягодным соусом (Обломов) составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 0 кКал | -% | |
Белки | 0 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 0 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|