Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 1000 мкг | 900 мкг | 111.1% | 90 г | |
Витамин В1, тиамин | 8.3 мг | 1.5 мг | 553.3% | 18 г | |
Витамин В2, рибофлавин | 8.3 мг | 1.8 мг | 461.1% | 22 г | |
Витамин В4, холин | 8.3 мг | 500 мг | 1.7% | 6024 г | |
Витамин В5, пантотеновая | 16.6 мг | 5 мг | 332% | 30 г | |
Витамин В6, пиридоксин | 8.3 мг | 2 мг | 415% | 24 г | |
Витамин В9, фолаты | 226.6 мкг | 400 мкг | 56.7% | 177 г | |
Витамин В12, кобаламин | 83.3 мкг | 3 мкг | 2776.7% | 4 г | |
Витамин C, аскорбиновая | 83.3 мг | 90 мг | 92.6% | 108 г | |
Витамин D, кальциферол | 8.3 мкг | 10 мкг | 83% | 120 г | |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 33.3 мг | 15 мг | 222% | 45 г | |
Витамин Н, биотин | 100 мкг | 50 мкг | 200% | 50 г | |
Витамин К, филлохинон | 11.6 мкг | 120 мкг | 9.7% | 1034 г | |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 8.3 мг | 2500 мг | 0.3% | 30120 г | |
Кальций, Ca | 16.6 мг | 1000 мг | 1.7% | 6024 г | |
Магний, Mg | 8.3 мг | 400 мг | 2.1% | 4819 г | |
Микроэлементы | |||||
Йод, I | 50 мкг | 150 мкг | 33.3% | 300 г | |
Марганец, Mn | 6 мг | 2 мг | 300% | 33 г | |
Медь, Cu | 1.6 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 62500 г | |
Молибден, Mo | 25 мкг | 70 мкг | 35.7% | 280 г | |
Селен, Se | 66.6 мкг | 55 мкг | 121.1% | 83 г | |
Хром, Cr | 66.6 мкг | 50 мкг | 133.2% | 75 г | |
Цинк, Zn | 5 мг | 12 мг | 41.7% | 240 г |
Энергетическая ценность Мультивитамин ADAM составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 0 кКал | -% | |
Белки | 0 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 0 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|