Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 358 ккал | 1684 ккал | 21.3% | 5.9% | 470 г |
Белки | 39 г | 76 г | 51.3% | 14.3% | 195 г |
Жиры | 9.2 г | 56 г | 16.4% | 4.6% | 609 г |
Углеводы | 21 г | 219 г | 9.6% | 2.7% | 1043 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 1966 мг | 2500 мг | 78.6% | 22% | 127 г |
Кальций, Ca | 898 мг | 1000 мг | 89.8% | 25.1% | 111 г |
Магний, Mg | 228 мг | 400 мг | 57% | 15.9% | 175 г |
Фосфор, P | 1064 мг | 800 мг | 133% | 37.2% | 75 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 19 мг | 18 мг | 105.6% | 29.5% | 95 г |
Йод, I | 179 мкг | 150 мкг | 119.3% | 33.3% | 84 г |
Селен, Se | 70 мкг | 55 мкг | 127.3% | 35.6% | 79 г |
Цинк, Zn | 9.3 мг | 12 мг | 77.5% | 21.6% | 129 г |
Энергетическая ценность Фаберлик коктейль составляет 358 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 358 кКал | -% | |
Белки | 39 г | -% | |
Жиры | 9.2 г | -% | |
Углеводы | 21 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|