Калорийность Протеиновая конфета с кокосом. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Протеиновая конфета с кокосом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 91.1 ккал 1684 ккал 5.4% 5.9% 1849 г
Белки 3.7 г 76 г 4.9% 5.4% 2054 г
Жиры 3 г 56 г 5.4% 5.9% 1867 г
Углеводы 12.3 г 219 г 5.6% 6.1% 1780 г
Пищевые волокна 1.4 г 20 г 7% 7.7% 1429 г
Вода 4.8 г 2273 г 0.2% 0.2% 47354 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Зола 0.4 г ~
Витамины
бета Каротин 0.001 мг 5 мг 500000 г
Витамин В1, тиамин 0.012 мг 1.5 мг 0.8% 0.9% 12500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.012 мг 1.8 мг 0.7% 0.8% 15000 г
Витамин В4, холин 1.51 мг 500 мг 0.3% 0.3% 33113 г
Витамин В5, пантотеновая 0.192 мг 5 мг 3.8% 4.2% 2604 г
Витамин В6, пиридоксин 0.024 мг 2 мг 1.2% 1.3% 8333 г
Витамин В9, фолаты 4.56 мкг 400 мкг 1.1% 1.2% 8772 г
Витамин C, аскорбиновая 0.07 мг 90 мг 0.1% 0.1% 128571 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.072 мг 15 мг 0.5% 0.5% 20833 г
Витамин Н, биотин 1.008 мкг 50 мкг 2% 2.2% 4960 г
Витамин К, филлохинон 0.6 мкг 120 мкг 0.5% 0.5% 20000 г
Витамин РР, НЭ 0.456 мг 20 мг 2.3% 2.5% 4386 г
Ниацин 0.192 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 88.8 мг 2500 мг 3.6% 4% 2815 г
Кальций, Ca 15.6 мг 1000 мг 1.6% 1.8% 6410 г
Кремний, Si 39.864 мг 30 мг 132.9% 145.9% 75 г
Магний, Mg 16.56 мг 400 мг 4.1% 4.5% 2415 г
Натрий, Na 7.68 мг 1300 мг 0.6% 0.7% 16927 г
Сера, S 1.66 мг 1000 мг 0.2% 0.2% 60241 г
Фосфор, P 13.4 мг 800 мг 1.7% 1.9% 5970 г
Хлор, Cl 3.14 мг 2300 мг 0.1% 0.1% 73248 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 37.8 мкг ~
Бор, B 22.1 мкг ~
Ванадий, V 1.44 мкг ~
Железо, Fe 0.36 мг 18 мг 2% 2.2% 5000 г
Йод, I 0.26 мкг 150 мкг 0.2% 0.2% 57692 г
Кобальт, Co 0.043 мкг 10 мкг 0.4% 0.4% 23256 г
Литий, Li 1.44 мкг ~
Марганец, Mn 0.0629 мг 2 мг 3.1% 3.4% 3180 г
Медь, Cu 49.44 мкг 1000 мкг 4.9% 5.4% 2023 г
Молибден, Mo 0.336 мкг 70 мкг 0.5% 0.5% 20833 г
Никель, Ni 6 мкг ~
Рубидий, Rb 15.1 мкг ~
Селен, Se 0.72 мкг 55 мкг 1.3% 1.4% 7639 г
Стронций, Sr 19.2 мкг ~
Фтор, F 1.92 мкг 4000 мкг 208333 г
Хром, Cr 14.16 мкг 50 мкг 28.3% 31.1% 353 г
Цинк, Zn 0.0696 мг 12 мг 0.6% 0.7% 17241 г
Цирконий, Zr 3.89 мкг ~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.096 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 16.6 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.001 г от 0.9 до 3.7 г 0.1% 0.1%
Омега-6 жирные кислоты 0.004 г от 4.7 до 16.8 г 0.1% 0.1%
Насыщенные жирные кислоты 0.024 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Протеиновая конфета с кокосом составляет 91,08 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность на 1 штука
% от РСП
Калорийность91.1 ккал6.02%
Белки3.7 г4.07%
Жиры3 г4.55%
Углеводы12.3 г8.91%
Пищевые волокна1.4 г7%
Вода4.8 г0.18%
Витамины и минералы
A
~
b-car
~
В1
0.8%
B2
0.7%
Холин
0.3%
B5
3.8%
B6
1.2%
B9
1.1%
B12
~
C
0.1%
D
~
E
0.5%
H
2%
вит.К
0.5%
PP
2.3%
Калий
3.6%
Ca
1.6%
Si
133%
Mg
4.1%
Na
0.6%
P
1.7%
Cl
0.1%
Fe
2%
I
0.2%
Co
0.4%
Mn
3.1%
Cu
4.9%
Mo
0.5%
Se
1.3%
F
~
Cr
28%
Zn
0.6%
Рейтинг
5
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

Доля БЖУ в калорийности
Белки
16%
Жиры
30%
Углеводы
54%
12г
Белки 3.7г, 14.8 ккал (16.3%)Жиры 3г, 27 ккал (29.7%)Углеводы 12.3г, 49.2 ккал (54.1%)
Соотношение белков, жиров и углеводов 
1 : 0.8 : 3.3
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Пол
ВозрастРостВес
Уровень активности
Беременность
Получить рекомендации
Выберите цель:
Рекомендации по снижению веса:
Ежедневно ведите дневник питания и соблюдайте следующие суточные нормы:
1514 килокалорий*
91 г белков
66 г жиров
138 г углеводов
* Расчёт не включает энергозатраты на тренировки.
Тренировки не реже 3 раз в неделю по 40-60 минут.
Соблюдайте нормы витаминов и минералов для нормализации обмена веществ и безопасного похудения.
Срок достижения цели
Текущий вес: кг.
Желаемый вес: кг.
Вам необходимо сбросить: 30 кг.
Срок достижения цели: 12 мес.
JavaScript chart by amCharts 3.13.02025АпрМайИюнИюлАвгСенОктНояДек2026Фев5060708090100Показать все

Почему так долго?
Получить дополнительную информацию и осуществить задуманное вы сможете, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Полезные свойства ПРОТЕИНОВАЯ КОНФЕТА С КОКОСОМ

Протеиновая конфета с кокосом богат такими витаминами и минералами, как: кремнием - 132,9 %, хромом - 28,3 %

Чем полезен Протеиновая конфета с кокосом

  • Кремний входит в качестве структурного компонента в состав гликозоаминогликанов и стимулирует синтез коллагена.
  • Хром участвует в регуляции уровня глюкозы крови, усиливая действие инсулина. Дефицит приводит к снижению толерантности к глюкозе.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Протеиновая конфета с кокосом калорийность 91,08 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Протеиновая конфета с кокосом, калории, нутриенты, полезные свойства Протеиновая конфета с кокосом
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты