Рецепт Ягодный конфетюр. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Ягодный конфетюр
| Малина Замороженная [Вологодская Ягода] | 192 г |
| Крахмал картофельный, высший сорт "витэкс", 200 г | 12 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Ягодный конфетюр".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 62.5 ккал | 1684 ккал | 3.7% | 5.9% | 2694 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 1.8% | 9500 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 1.4% | 11200 г |
| Углеводы | 12.5 г | 219 г | 5.7% | 9.1% | 1752 г |
| Вода | 86.3 г | 2273 г | 3.8% | 6.1% | 2634 г |
Энергетическая ценность Ягодный конфетюр составляет 62,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 62.5 кКал | -% | |
| Белки | 0.8 г | -% | |
| Жиры | 0.5 г | -% | |
| Углеводы | 12.5 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 86.3 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Суп с фасолью
- Фрикадельки в духовке
- бурый рис 380к
- Суп с лососем
- Sałatka firmowa - MORYŃ
- Салат из капусты
- Соус легкий
- сметана 117к 10%
- Котлеты рыбные
- Гречневые хлопья
- Салат из моркови
- Хумус классический
- Ролл Шаверма Лента
- Сало домашнее с чесноком
- Хлеб из хлебопечки
- Сербский творожный сыр
- Капустный суп 27.01
- Банановый коктейль №2
- Суп Рассольник
- Колбаска докторская
- Balancer
- Куриные котлеты
- Грибной крем-суп
- Печень в сметане
- Филе минтая запеченое в тесте
- протеиновый хлебец
- Пекинский салат
- Королевская ватрушка
- Овощной салат Наташа
- рассол огуречный
- Икра лососевая (кижуч)
- Капуста
- Курица с овощами и яичной лапшой
- рассол огуречный
- Инди котлет
- Миндальное молоко без сахара
- Салат из свеклы с майонезом
- Килька «Барс» Балтийская в томатном соусе
- Протеиновый батончик Endorphin Bar "Кокос"
- Сельдь царская
- протеиновый батончик corn
- Холодец куриный
- Протеиново-овсяное печенье
- Спагетти 3
- Макароны из твердых сортов пшеницы
- Мивина
- Спагетти отварные 2
- Батон нарезной хлебопек
- Разрыхлитель
- Скумбрия курильская
- Trancio di salmone al pepe nero
- Салат с фасолью острый
- Фрикадельки 2
- Минтай
- Запеканка мясная(моя)
- Napoletana
- Паста подсолнечная с белым шоколадом
- Ячневая каша на воде с маслом
- Суп
- Капусняк
- Пельмени Тестов
- Пигоди
- Самый умный десерт
- Суп из шпината
- Кукси
- Пирог морковно-яблочный
- Колбаски полукопченые Амурские
- Протеин Гербалайф Ф3
- Овощи запеченые (лук, тыква,
- Морковь тушеная с луком и гречневой кашей
- Сбитень 1,5% Тольятти-молоко
- Овощное рагу со свининой тушеная в мультиварке
- Капуста тушёная с индейкой
- Кофе с молоком
- Пирожное Картошка
- Каша с булгуром и тыквой
- Пшеничная запеканка
- чай гербалайф
- Кальмар в сливочном соусе
- Рагу овощное
- Осетинский пирог сырный
- Винегрет
- ОЯН гербалайф
- Запеканка с морковкой
- Рис низкобелковый
- Котлеты курица-свинина
- Хлебцы молодцы Фитнеслайн
- Улитки творожные с корицей
- Плюшка
- Тушёные яблоки
- Салат с редкой
- Ревеневый пирог Тоска
- Горчица "Американская Кухня"
- Ленивые голубцы без крупы
- алое гербалайф
- Салат из свеклы с чесноком и майонезом
- Каша рисовая
- лосось
- Винегрет без заправки
- Тифтели Алики
Метки: Как приготовить Ягодный конфетюр, калорийность 62,5 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Ягодный конфетюр, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
