Калорийность Кальция цитрат, 2,5г (350 мг усвоенного Ca). Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Кальция цитрат, 2,5г (350 мг усвоенного Ca)".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 350 мг | 1000 мг | 35% | 286 г |
Энергетическая ценность Кальция цитрат, 2,5г (350 мг усвоенного Ca) составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 порция
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 0 кКал | -% | |
| Белки | 0 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 0 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства КАЛЬЦИЯ ЦИТРАТ, 2,5Г (350 МГ УСВОЕННОГО CA)
Кальция цитрат, 2,5г (350 мг усвоенного Ca) богат такими витаминами и минералами, как:
кальцием - 35 %
Чем полезен Кальция цитрат, 2,5г (350 мг усвоенного Ca)
- Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Греческий йогурт с персиком
- Греческий йогурт с кофе
- Икра баклажан
- Тыквенный пирог
- курабье печенье
- Печень с сердечками в йогурте
- Kebab di pollo
- Лобио по грузински
- Салат из свёклы и зелёной редьки
- Мини-сушки с маком (Karpaysky)
- Куриные отбивные
- Тыквенный суп
- Свинина Окорок б/кости б/кожи
- Кето-Котлеты (Наташины)
- Томатный суп
- Икра из овощей
- Рыбий жир
- Халва подсолнечная с фруктозой (Вишневогорская)
- Творожные треугольники
- Салат Цезарь с креветками
- Йогурт брусника-клюква
- Фасоль стручковая с маслом и чесноком
- Куриные котлеты
- Джем брусничный
- Соевый соус
- Оладьи кабачковые
- Филе куриное "Нежность"
- Грінки
- Для завтрака
- Ковбаса
- Хлопья 9 злаков
- Винегрет
- Салат Цезарь с курицей
- экстракт моллюска
- Хлеб бездрожжевоц Романовский вкусвио
- Сардельки "Из индейки по стандарту ВкусВилл"
- Конфеты ред
- Овощи запечённые в микре без картошки
- Кутас с зеленью
- Творожник
- Горладёр
- Куриные желудки с овощами и соевым соусом
- Хлопья кукурузные
- Салат с капустой и кукурузой
- Рыба с овощами
- Лимонад домашний
- Майонез с чесноком
- Конфеты с экстрактом имбиря и витаминами ECObotanika
- Ленивая овсянка
- Котлета
- Кабачки или баклажаны с помидорами под майонезом с чесноком
- Ленивые вареники быстрые
- Гречка
- Суп ячный
- Протеиновый батончик [One]
- Зеленый смузи
- Запеканка с ягодами
- Плов
- Колбаски по-домашнему
- Мексиканская смесь
- Gehakt свиной
- Хлебцы вафельные
- Колбаски по-домашнему
- Яблочеое пюре
- Арахисово-кокосовые оладьи
- Котлеты особые из кур
- Кетобульон
- Щи из свежей капусты с мясом
- Овсяная запеканка с бананами
- Жюльен с грибами
- Овсяное печенье
- Овсянка на воде
- Салат из моркови со сметаной
- Воздушная запеканка
- Пивные дрожжи
- Суп брокколи
- Каша сухая безмолочная из трёх злаков обогащенная витаминами, минералами и инулином
- Котлеты домашние
- Häagen-Dazs "Mango&Raspberry"
- Желе из замороженных красных ягод
- Рулет бисквитный с яблоками
- Poprilli grillimakkara 400g
- Перловка (запаренная)
- Сырные палочки, Геркулес
- Конфитюр вишневый
- Кокосовая мука
- Vaasan hampurilaissämpylä
- Мука овсяная
- Сливовый пирог
- Сырники
- ПЛОВ от Лены
- Овощи тушеные
- Запеканка творожная
- Кабачковый суп-пюре
- Тан для окрошки обезжиренный
- Винегрет
- Слоеный
- Завтрак с циеорием и хлебом
- Творог желейный
- Запеканка овсяная с яблоками
Метки: Кальция цитрат, 2,5г (350 мг усвоенного Ca) калорийность 0 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Кальция цитрат, 2,5г (350 мг усвоенного Ca), калории, нутриенты, полезные свойства Кальция цитрат, 2,5г (350 мг усвоенного Ca)
Калькуляторы
