Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 155 ккал | 1684 ккал | 9.2% | 5.9% | 1086 г |
Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 10.2% | 633 г |
Жиры | 11 г | 56 г | 19.6% | 12.6% | 509 г |
Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 0.6% | 10950 г |
Витамины | |||||
Витамин В6, пиридоксин | 0.54 мг | 2 мг | 27% | 17.4% | 370 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.32 мкг | 3 мкг | 10.7% | 6.9% | 938 г |
Витамин C, аскорбиновая | 15 мг | 90 мг | 16.7% | 10.8% | 600 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3 мг | 15 мг | 20% | 12.9% | 500 г |
Витамин РР, НЭ | 7 мг | 20 мг | 35% | 22.6% | 286 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 200 мг | 1000 мг | 20% | 12.9% | 500 г |
Микроэлементы | |||||
Йод, I | 30 мкг | 150 мкг | 20% | 12.9% | 500 г |
Энергетическая ценность Сосиски здоровье))) составляет 155 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 155 кКал | -% | |
Белки | 12 г | -% | |
Жиры | 11 г | -% | |
Углеводы | 2 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|