Калорийность Протеиновый батончик со вкусом пуддинга из папайи и карамели. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Протеиновый батончик со вкусом пуддинга из папайи и карамели".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 248.4 ккал | 1684 ккал | 14.8% | 6% | 678 г |
| Белки | 21 г | 76 г | 27.6% | 11.1% | 362 г |
| Жиры | 7.8 г | 56 г | 13.9% | 5.6% | 718 г |
| Углеводы | 25.2 г | 219 г | 11.5% | 4.6% | 869 г |
| Пищевые волокна | 12 г | 20 г | 60% | 24.2% | 167 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 75.6 мкг | 900 мкг | 8.4% | 3.4% | 1190 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.115 мг | 1.5 мг | 7.7% | 3.1% | 1304 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.23 мг | 1.8 мг | 12.8% | 5.2% | 783 г |
| Витамин В4, холин | 22 мг | 500 мг | 4.4% | 1.8% | 2273 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.972 мг | 5 мг | 19.4% | 7.8% | 514 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.144 мг | 2 мг | 7.2% | 2.9% | 1389 г |
| Витамин В9, фолаты | 22.536 мкг | 400 мкг | 5.6% | 2.3% | 1775 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.482 мкг | 3 мкг | 16.1% | 6.5% | 622 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 24 мг | 90 мг | 26.7% | 10.7% | 375 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.008 мкг | 10 мкг | 10.1% | 4.1% | 992 г |
| Витамин E, добавленный | 0.684 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 96.48 мг | 2500 мг | 3.9% | 1.6% | 2591 г |
| Кальций, Ca | 120.17 мг | 1000 мг | 12% | 4.8% | 832 г |
| Магний, Mg | 34.2 мг | 400 мг | 8.6% | 3.5% | 1170 г |
| Натрий, Na | 29.23 мг | 1300 мг | 2.2% | 0.9% | 4447 г |
| Фосфор, P | 145.5 мг | 800 мг | 18.2% | 7.3% | 550 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.943 мг | 18 мг | 5.2% | 2.1% | 1909 г |
| Медь, Cu | 10.08 мкг | 1000 мкг | 1% | 0.4% | 9921 г |
| Селен, Se | 4.356 мкг | 55 мкг | 7.9% | 3.2% | 1263 г |
| Цинк, Zn | 1.1664 мг | 12 мг | 9.7% | 3.9% | 1029 г |
Энергетическая ценность Протеиновый батончик со вкусом пуддинга из папайи и карамели составляет 248,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 штука
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 248.4 кКал | -% | |
| Белки | 21 г | -% | |
| Жиры | 7.8 г | -% | |
| Углеводы | 25.2 г | -% | |
| Пищевые волокна | 12 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства ПРОТЕИНОВЫЙ БАТОНЧИК СО ВКУСОМ ПУДДИНГА ИЗ ПАПАЙИ И КАРАМЕЛИ
Протеиновый батончик со вкусом пуддинга из папайи и карамели богат такими витаминами и минералами, как:
витамином B2 - 12,8 %, витамином B5 - 19,4 %, витамином B12 - 16,1 %, витамином C - 26,7 %, кальцием - 12 %, фосфором - 18,2 %
Чем полезен Протеиновый батончик со вкусом пуддинга из папайи и карамели
- Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
- Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
- Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
- Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
- Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
- Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Мясной хлеб По-Баварски Глобус
- Free do trouby
- Венигрет
- Суп грибной
- Кукурузные галушки
- Гарнир бол пер, кукур, морковь
- Суп пюре с сырками
- Плов из кур грудки с рисом рисом
- Фарш со сливочным соусом
- Пиво Бавария безалкогольное
- Паста болоньеза
- Каша пшенная
- Батончик РФ
- Смесь Мексиканская
- Блины Витины
- Содовая everles
- Щи
- Лимонник домашний
- Салат ассорти
- Венигрет
- Торт "Наполеон" со сгущенкой
- Рулет земляничный яшкино
- Запеканка из цветной капусты
- Каймак
- Картошка с зеленью
- Сыр Supreme
- Твистер Джуниор
- Шарлотка веган
- Щи из щавеля
- Профитроли с твормол кремом
- Лаваш с творогом и сыром
- Тараллини
- Конфеты Чистое золото
- Капуста тушеная с мясом
- Байтсы
- Котлеты_гамно
- Макароны с соусом песто
- Зефир творожный
- Копченый лосось
- King's Bridge GIN&CHERRY
- Мексиканская смесь
- Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые
- Рис отварной
- Печенье овсяное
- Кофе
- 8 овощей
- Соус сметанный
- салат морская капуста
- Пюре
- Соломка из картофеля Lays stix сыр чеддер
- Куриное филе тушеное без масла
- Манты из кукурузной муки с курицей
- Рис с овощами.
- Шоколад RED
- Сыр маасдам
- Суп из маша
- Брокколи и цв.капуста
- Майонез веганский (из семян подсолнечника)
- Соус "Deep"
- Винегрет
- Энергетический напиток Black Monster Energy Ultra
- Рыбные котлеты из горбуши
- Бульон куриный из грудки ( мой )
- Салат Авокадо/Огурец/Яйцо
- Салат пекинская капуста с горошком
- Ёжики с овощами
- Американский Сендвич 7 злаков
- Блины с отрубями
- Camembert
- Куриная голень отварная
- Макароны по флотски
- Макароны
- Кедровый метеорит
- Горчица
- Ламинария сушеная
- Сердце свиное, начинка для блинов
- Маринад для утки
- Утка запеченная (апельс. маринад)
- Арахис в хрустящей корочке
- Манник с творогом
- Горбуша с картошкой в фольге
- Шоколад 72% какао
- Салат из огурцов16022020
- Рис с мексиканской смесью
- Чечевица
- Хек отварной
- Шарлотка с яблоками
- Свекла, орехи, чеснок
- Фисташковое мороженое
- Омлет с овощами
- Мясо тушеное
- Рыбный бульон
- Салат из овощей 16022020
- Печень говяжья тушеная с луком в сметанном соусе
- Куриный бульон
- Отварная цз лапша яичная
- Ребра със соево меден сос
- Бутерброд с ветчиной
- Чай с облепихоой
- 17 февраля
Метки: Протеиновый батончик со вкусом пуддинга из папайи и карамели калорийность 248,4 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Протеиновый батончик со вкусом пуддинга из папайи и карамели, калории, нутриенты, полезные свойства Протеиновый батончик со вкусом пуддинга из папайи и карамели
Калькуляторы
