Калорийность "Икра красная" имитированная,лососевая.. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав ""Икра красная" имитированная,лососевая.".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 85 ккал | 1684 ккал | 5% | 5.9% | 1981 г |
| Жиры | 9 г | 56 г | 16.1% | 18.9% | 622 г |
| Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 0.6% | 21900 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 19.105 г | от 0.9 до 3.7 г | 516.4% | 607.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.191 г | от 4.7 до 16.8 г | 25.3% | 29.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 242 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 9.5 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.6 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 4.95 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.17 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 15.1 г | min 16.8 г | 89.9% | 105.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 2.351 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 8.958 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 1.954 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 1.672 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 20.161 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 117.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 7.521 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 5.305 г | ~ | |||
| 18:4 Омега-3, стиоридовая | 2.398 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.337 г | ~ | |||
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 6.512 г | ~ | |||
| 22:5 Омега-3, докозапентаеновая (ДПК) | 1.556 г | ~ | |||
| 22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 9.116 г | ~ |
Энергетическая ценность "Икра красная" имитированная,лососевая. составляет 85 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 85 кКал | -% | |
| Белки | 0 г | -% | |
| Жиры | 9 г | -% | |
| Углеводы | 1 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Тесто для пиццы без глютена
- Карри
- THORNE Stress B-Complex
- Мясо по-французски
- 1 to 1 Baking Flour
- Вода Миргород лагидна
- Батон Пшеничный
- Цинк
- 9г КЕТО ПОРОШОК МАСЛО МСТ
- Хлебцы Myslisnäkkäri gluteniton Lagoma, 60 g kpl
- Щи капустно-фасолевые на курином бульоне
- Вешенки с молочной подливой
- Ролл пшеничный
- Тульский пряник с имбирём и марципаном
- Йогурт Ирбитский 2.5% ананас-апельсин
- Витамин К2
- Сыр российский
- Суп томатный с чечевицей и грибами 11.01.20
- Карбонара с индейкой
- Хлеб
- икра имитированная
- Десерт творожный
- Творог Rasvaton raejuusto, 400g
- Макорон
- Бульон мясной
- соль с пониженным сод. натрия
- Фасоль с горошком
- Холодец куриный
- Омлет бодрячком
- Салат с копчеными мидиями
- Форель на пару
- Протеин
- Семечки
- Сервилат пикантный
- Сосиска в тесте
- Станные оладьи
- Рис Приморский
- Кукуруза фрау марта
- ПП Шарлотка на овсянке
- Ленивые ПП вареники из рисовой муки (продукт)
- Говядина запечённая с овощами
- Творожный сыр
- заливное из курицы с желатином
- Печень говяжья
- Солянка
- Сыр Великославич мускат
- Овощи запеченые
- Вафли венские морковные
- павлова
- Буженина из свинины
- Сырники без глютена
- Коктейль
- Рожок крем-десерт
- Ризотто
- Овсяноблин
- Шаверма 11.01.20
- Гранола шоколад
- Компот из чернослива и кураги
- Cobarde chocolate
- Творог "моё любимое лето" 5%
- Салат из свёклы и апельсина
- хлебцы dr.korner
- Смесь хлопьев с арахисом и изюмом
- Отруби овсяные
- Капустная шарлотка из цельнозерновой муки
- Мороженое Плодово-ягодное
- Желе с бананом 08.01.2020
- Булгур вареный без соли
- Салат овощной с фетой
- Мюсли бар
- Голубцы ленивые
- Овсяноблин
- Колбаса "Еврейская" полусухая
- Суп гороховый
- Конина с овощами
- Биойогурт "Царка"
- Тмин+кориандр+вода
- Филе куриное запеченное со специями
- Burrata
- Нут с овощами
- Аскорбиновая кислота [Экотекс]
- Салат советский с морской капустой
- Пирог заливной с куриной грудкой
- Сельдь отварная
- Сосиська в тесте
- Корейский салат
- Омлет с креветками, сыром и овощами в духовке
- Горошек зелёный Gusto
- Пирог с тунцом
- Сок Добрый яблоко, черноплодная рябина, малина
- Йогурт 0,7 %
- Печенье овсяное с изюмом
- Конфеты сыр в шоколаде
- Суп пшенный
- Сосиски гановерские
- Птичье молоко
- Капуста слоенка, ленивые слоеные голубцы
- Суп-пюре фасолевый
- Салат из помидоров на оливковом масле
- Суп гороховый
Метки: "Икра красная" имитированная,лососевая. калорийность 85 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен "Икра красная" имитированная,лососевая., калории, нутриенты, полезные свойства "Икра красная" имитированная,лососевая.
Калькуляторы
