Калорийность Витамины DAILY 1. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Витамины DAILY 1".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.015 мг	1.5 мг	1%		10000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.017 мг	1.8 мг	0.9%		10588 г
Витамин В5, пантотеновая	0.1 мг	5 мг	2%		5000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.02 мг	2 мг	1%		10000 г
Витамин В9, фолаты	0.02 мкг	400 мкг			2000000 г
Витамин В12, кобаламин	0.06 мкг	3 мкг	2%		5000 г
Витамин C, аскорбиновая	0.6 мг	90 мг	0.7%		15000 г
Витамин D, кальциферол	0.1 мкг	10 мкг	1%		10000 г
Витамин Н, биотин	0.15 мкг	50 мкг	0.3%		33333 г
Макроэлементы
Калий, K	0.09 мг	2500 мг			2777778 г
Кальций, Ca	1.6 мг	1000 мг	0.2%		62500 г
Магний, Mg	0.4 мг	400 мг	0.1%		100000 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.05 мг	18 мг	0.3%		36000 г
Марганец, Mn	0.01 мг	2 мг	0.5%		20000 г
Медь, Cu	0.02 мкг	1000 мкг			5000000 г
Молибден, Mo	0.01 мкг	70 мкг			700000 г
Селен, Se	0.03 мкг	55 мкг	0.1%		183333 г
Хром, Cr	0.02 мкг	50 мкг			250000 г
Цинк, Zn	0.05 мг	12 мг	0.4%		24000 г

Энергетическая ценность Витамины DAILY 1 составляет 0,01 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 порция

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	0 кКал	-%
	Белки	0 г	-%
	Жиры	0 г	-%
	Углеводы	0 г	-%
	Пищевые волокна	0 г	-%
	Вода	0 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Витамины DAILY 1 калорийность 0,01 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Витамины DAILY 1, калории, нутриенты, полезные свойства Витамины DAILY 1

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе