Калорийность хлебцы хрустики. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "хлебцы хрустики".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 288 ккал | 1684 ккал | 17.1% | 5.9% | 585 г |
| Белки | 8.2 г | 76 г | 10.8% | 3.8% | 927 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 1% | 3500 г |
| Углеводы | 64.2 г | 219 г | 29.3% | 10.2% | 341 г |
Энергетическая ценность хлебцы хрустики составляет 288 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 288 кКал | -% | |
| Белки | 8.2 г | -% | |
| Жиры | 1.6 г | -% | |
| Углеводы | 64.2 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Чипсы Taffel tomato basil mozzarella
- Запеченная овсянка
- Филе с ананасом
- Филе бедра индейки (Индилайт) = 410г
- Руккола с пармезаном
- Полоски кондитерские со вкусом карамели и тирамису
- Рыбные котлеты
- творог обезжиренный
- печенье овсяное
- напиток кисломолочный экспанента
- Салат Оливье 150 г
- Десерт «Шоколад — Вишня» 120 г
- Молоко "Очень важная корова"
- Рис
- Торт "Красный бархат"
- Соте
- Овсянка с молоком
- Каша овсяная Быстров с клубникой и молоком
- Суп курин с макарон(катя)
- Йогурт натуральный 2,5% (Екатериновка)
- Кальмар кольца (70)
- Сыр кесо бланка домашний
- Тушенные овощи
- Картоф туш с мясом/катя/
- Морковный кекс с кремом и карамелью
- Пицца дом. Тонкое тесто сыр домашний перец запеченые вяленые томаты оливки кабачок
- Творог мягкий Инжир-Чернослив
- Отбивные из курицы
- Печенье сдобное "Кунжутное"
- Пирог с рыбой и брокколи 248 гр.
- Салат из запеченой свеклы с сыром фета и киноа
- Булочки " Panini"
- Сардельки из говядины по стандарту ВкусВилл
- Гата с суфле
- Икра красная Аляска
- Тесто для пиццы
- Хачапури
- Котлеты из кролика
- Торт шоколадный 5.10
- Пицца итальянская
- Рогалик французский
- Бефтроганов 163 гр.
- Филе куриной грудки с прованскими специями
- Рыбные котлеты 210 гр.
- Солянка сборная
- Кокосовая стружка
- Творог деревенский обезжиренный
- Овсяный напиток
- Молоко
- Кальций+б2 для овсяного напитка
- .яблоко, запечёное в микроволновке
- Хлеб "Рижский Н" подовый в упаковке
- Фаршированный перец
- Хлеб lchf с маслинами и Фетой
- Кальмар
- Яблоко запеченное я
- Геркулес
- Хлопья из Цельной Пшеницы
- Пельмени с горбушей209
- Печеночная колбаса
- Минеральная вода Сахалинская
- икра из морских водорослей
- Печенье сдобное Маамуль
- Печенье сдобное с суфле и начинкой со вкусом банана
- Омлет
- Котлеты рыбные
- Рыжик шоколадный
- Смесь витаминнная
- Оладьи из кабачков
- Хлебцы гречневые с морской солью
- Гречка с маслом
- Кофе любимый
- Печень куриная с сердцем
- Хлебцы карамельные
- Кокосовык кексы
- Сырники с овсяной мукой
- Батончик карамель
- Молочный шоколад
- Бульон со свининой
- Свинина отварная
- Яичница
- Гречка
- Шоколад Bounty
- Шоколадный торт
- Овсяноблин мой
- Овсяный геркулес
- Минеральная вода Рычал-су
- Витаминная смесь
- Кофе с молоком
- Паста чесночная
- Шоколадный соус
- Картофель жареный с ветчиной
- Рулет из скумбрии
- Печенье овсяно-творожное
- Чечевица красная
- Арахис солёный жаренный
- Сушеные специи
- Каймак (мягкий сливочный сыр)
- Тушеные баклажаны с помидорами
- Печенье кокос
Метки: хлебцы хрустики калорийность 288 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен хлебцы хрустики, калории, нутриенты, полезные свойства хлебцы хрустики
Калькуляторы
