Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 453 ккал | 1684 ккал | 26.9% | 5.9% | 372 г |
Белки | 13 г | 76 г | 17.1% | 3.8% | 585 г |
Жиры | 16.5 г | 56 г | 29.5% | 6.5% | 339 г |
Углеводы | 63 г | 219 г | 28.8% | 6.4% | 348 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 272 мкг | 900 мкг | 30.2% | 6.7% | 331 г |
Витамин В1, тиамин | 0.46 мг | 1.5 мг | 30.7% | 6.8% | 326 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.45 мг | 1.8 мг | 25% | 5.5% | 400 г |
Витамин В4, холин | 56 мг | 500 мг | 11.2% | 2.5% | 893 г |
Витамин В5, пантотеновая | 2.1 мг | 5 мг | 42% | 9.3% | 238 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.58 мг | 2 мг | 29% | 6.4% | 345 г |
Витамин В12, кобаламин | 1 мкг | 3 мкг | 33.3% | 7.4% | 300 г |
Витамин C, аскорбиновая | 31 мг | 90 мг | 34.4% | 7.6% | 290 г |
Витамин D, кальциферол | 3.6 мкг | 10 мкг | 36% | 7.9% | 278 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.6 мг | 15 мг | 17.3% | 3.8% | 577 г |
Витамин Н, биотин | 8 мкг | 50 мкг | 16% | 3.5% | 625 г |
Витамин К, филлохинон | 17 мкг | 120 мкг | 14.2% | 3.1% | 706 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 488 мг | 2500 мг | 19.5% | 4.3% | 512 г |
Кальций, Ca | 328 мг | 1000 мг | 32.8% | 7.2% | 305 г |
Магний, Mg | 48 мг | 400 мг | 12% | 2.6% | 833 г |
Натрий, Na | 248 мг | 1300 мг | 19.1% | 4.2% | 524 г |
Фосфор, P | 224 мг | 800 мг | 28% | 6.2% | 357 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 3.5 мг | 18 мг | 19.4% | 4.3% | 514 г |
Йод, I | 56 мкг | 150 мкг | 37.3% | 8.2% | 268 г |
Марганец, Mn | 0.32 мг | 2 мг | 16% | 3.5% | 625 г |
Медь, Cu | 0.28 мкг | 1000 мкг | 357143 г | ||
Молибден, Mo | 28 мкг | 70 мкг | 40% | 8.8% | 250 г |
Селен, Se | 18 мкг | 55 мкг | 32.7% | 7.2% | 306 г |
Хром, Cr | 8.8 мкг | 50 мкг | 17.6% | 3.9% | 568 г |
Цинк, Zn | 2.3 мг | 12 мг | 19.2% | 4.2% | 522 г |
Энергетическая ценность Peptamen Junior составляет 453 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 453 кКал | -% | |
Белки | 13 г | -% | |
Жиры | 16.5 г | -% | |
Углеводы | 63 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|