Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 369 ккал | 1684 ккал | 21.9% | 5.9% | 456 г |
Белки | 67 г | 76 г | 88.2% | 23.9% | 113 г |
Жиры | 8 г | 56 г | 14.3% | 3.9% | 700 г |
Углеводы | 8 г | 219 г | 3.7% | 1% | 2738 г |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.3 мг | 1.5 мг | 20% | 5.4% | 500 г |
Витамин В5, пантотеновая | 2.78 мг | 5 мг | 55.6% | 15.1% | 180 г |
Витамин В6, пиридоксин | 5 мг | 2 мг | 250% | 67.8% | 40 г |
Витамин В9, фолаты | 72.48 мкг | 400 мкг | 18.1% | 4.9% | 552 г |
Витамин В12, кобаламин | 3.63 мкг | 3 мкг | 121% | 32.8% | 83 г |
Витамин C, аскорбиновая | 100 мг | 90 мг | 111.1% | 30.1% | 90 г |
Витамин РР, НЭ | 4.48 мг | 20 мг | 22.4% | 6.1% | 446 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 1800 мг | 2500 мг | 72% | 19.5% | 139 г |
Натрий, Na | 2200 мг | 1300 мг | 169.2% | 45.9% | 59 г |
Энергетическая ценность Whey protein "Крем брюле" составляет 369 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 369 кКал | -% | |
Белки | 67 г | -% | |
Жиры | 8 г | -% | |
Углеводы | 8 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|