Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 428 ккал | 1684 ккал | 25.4% | 5.9% | 393 г |
Белки | 32 г | 76 г | 42.1% | 9.8% | 238 г |
Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 1.3% | 1867 г |
Углеводы | 65 г | 219 г | 29.7% | 6.9% | 337 г |
Вода | 250 г | 2273 г | 11% | 2.6% | 909 г |
Витамины | |||||
Витамин В5, пантотеновая | 3.045 мг | 5 мг | 60.9% | 14.2% | 164 г |
Витамин В6, пиридоксин | 1.015 мг | 2 мг | 50.8% | 11.9% | 197 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.506 мкг | 3 мкг | 16.9% | 3.9% | 593 г |
Витамин C, аскорбиновая | 26.5 мг | 90 мг | 29.4% | 6.9% | 340 г |
Энергетическая ценность Cybermass gainer (2ой) составляет 428 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 428 кКал | -% | |
Белки | 32 г | -% | |
Жиры | 3 г | -% | |
Углеводы | 65 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 250 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|