Калорийность Кофе Жокей Карамель 3 в 1. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе Жокей Карамель 3 в 1".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 50 ккал 1684 ккал 3% 6% 3368 г
Белки 0.6 г 76 г 0.8% 1.6% 12667 г
Жиры 1.4 г 56 г 2.5% 5% 4000 г
Углеводы 8.8 г 219 г 4% 8% 2489 г
Вода 0.8 г 2273 г 284125 г
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.12 мг 1.8 мг 6.7% 13.4% 1500 г
Витамин РР, НЭ 2.88 мг 20 мг 14.4% 28.8% 694 г
Ниацин 2.88 мг ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 12 мг 1000 мг 1.2% 2.4% 8333 г
Натрий, Na 0.36 мг 1300 мг 361111 г
Фосфор, P 30 мг 800 мг 3.8% 7.6% 2667 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.732 мг 18 мг 4.1% 8.2% 2459 г

Энергетическая ценность Кофе Жокей Карамель 3 в 1 составляет 50,04 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 штука
Содержание в порции % от РСП
Калории 50 кКал -%
Белки 0.6 г -%
Жиры 1.4 г -%
Углеводы 8.8 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0.8 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства КОФЕ ЖОКЕЙ КАРАМЕЛЬ 3 В 1

Кофе Жокей Карамель 3 в 1 богат такими витаминами и минералами, как: витамином PP - 14,4 %

Чем полезен Кофе Жокей Карамель 3 в 1

  • Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Кофе Жокей Карамель 3 в 1 калорийность 50,04 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Кофе Жокей Карамель 3 в 1, калории, нутриенты, полезные свойства Кофе Жокей Карамель 3 в 1
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы