Калорийность Ватрушка венгерская с створогом. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Ватрушка венгерская с створогом".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 356.6 ккал | 1684 ккал | 21.2% | 5.9% | 472 г |
| Белки | 10.5 г | 76 г | 13.8% | 3.9% | 724 г |
| Жиры | 10.4 г | 56 г | 18.6% | 5.2% | 538 г |
| Углеводы | 37.4 г | 219 г | 17.1% | 4.8% | 586 г |
Энергетическая ценность Ватрушка венгерская с створогом составляет 356,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 356.6 кКал | -% | |
| Белки | 10.5 г | -% | |
| Жиры | 10.4 г | -% | |
| Углеводы | 37.4 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Сочни с творогом Самбери
- Птица: печень в сметане
- куриное филе запеченное с медом
- салат-1
- Сыр Almette сливочный
- Пшено на воде
- шарлотка с яблоками с сахарозаменителем
- Овсянка сухая
- Солянка
- Хлебцы кукурузные
- Капучино свареный без сахара
- Омлет
- Сыр "Король Артур"
- Отруби ржаные лито
- Сыр Чеддер красный (Fine life)
- Протеин Combat Muscle Pharm Cookies and Cream = 35г
- Творожный батончик
- Вареники
- Оладьи из кабачков
- Салат сыр морковь
- Кабачки жареные
- Нерка (х/к)
- Хлебцы
- Овсяное классическое 3,2 %
- Батон особенный нарезной хлеб
- Нэна_Мороженое
- Хлеб гречишный фитнес
- Индейка в сливках
- Макароны с курицей по флотски
- Каша кукурузная
- Творожный сыр с зеленью
- фаршированный перец
- Йогурт термостатный с черникой
- Щука фаршированная кусочками
- Творог 1%
- Корнерсы Спелый банан
- Блины на молоке
- Каша
- Филадельфия в куб
- Пирог клюква рябина
- Пастила
- Конфеты из дуриана Durian Toffee
- Шашлык из филе бедра индейки с соевым соусом и горчицей
- Рулет из лаваша с сыром запеченый
- Кукурузная каша
- борщ
- Икра с копченым лососем Санта Бремор
- Овощи ужин БАЗА
- Сосиски футболики
- сок апельсиновый с морковкой и яблоком
- Хлебцы Фитстарт Брусника, имбирь и мед
- Шарлотка
- Каша овсяная на воде без сахара
- Макароны к бабушки
- Печень тушеная (основа)
- Сметана 21%
- Шейка свиная вареная
- Ачма с помидорами
- Amish-Kuchen
- Колбаса "Еврейская"
- курица с макаронами
- Геркулес классическое
- Хлеб «Паве Гурман»
- Салат из огурца, яйца и салата
- Чизкейк итальянский
- Хлеб Бородино
- Ореховые звездочки
- Сыр мягкий нарзка
- Кабачковые оладьи
- Куриная печень, тушеная в сметане с овощами
- Хлеб деревенский
- гречневый с яйцом
- Мука пшеничная цельнозерновая
- Соус клубничный
- Brown rice chips ketchup/рисовые чипсы
- Килька в томат.соусе балтийская обжар.(С-Пб) - 180 кк
- кальмар отварной
- Творог мягкий "Нежный" 5 %
- имбирный кофе
- Баклажаны Восточные
- Салат зеленый
- Запекан
- Крекер "Tuc" с томатом и ароматными травами - 471 кк
- Коктейль протеин
- Запеканка творожная
- Пирожное с черникой
- Мимоза
- Крекер "Tuc" зелёный лук, семена мака и льна (Венгрия) - 481 КК
- Мороженое De Luxe
- Торт трухлявый пень с заварным кремом
- Пельмени Цезарь домащние
- Крекер "Tuc" сметана и лук (Венгрия) - 486 кк ♥
- Крекер "Tuc" сыр (Венгрия) - 488 кк ♥
- Баклажаны с шампиньнами
- Котлеты микс 26 08 2018
- Баклажаны кружочками
- центрум сильвер
- Колбаса полукопченая Посольская Добров
- Шинка варенокопченая мясная лавка
- Пирог бисквитный фисташковый
Метки: Ватрушка венгерская с створогом калорийность 356,6 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Ватрушка венгерская с створогом, калории, нутриенты, полезные свойства Ватрушка венгерская с створогом
Калькуляторы
