Рецепт Мороженка на казеине с творогом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Мороженка на казеине с творогом

Казеиновый протеин 25 г
Творог обезжиренный Искренне ваш 120 г
Молоко 0,05% низколактозное Parmalat 120 г
Сахарозаменитель Фит Парад 3 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мороженка на казеине с творогом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 84.4 ккал 1684 ккал 5% 5.9% 1995 г
Белки 16.5 г 76 г 21.7% 25.7% 461 г
Жиры 0.2 г 56 г 0.4% 0.5% 28000 г
Углеводы 4.5 г 219 г 2.1% 2.5% 4867 г
Пищевые волокна 0.1 г 20 г 0.5% 0.6% 20000 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 46.64 мг 1000 мг 4.7% 5.6% 2144 г
Натрий, Na 66.98 мг 1300 мг 5.2% 6.2% 1941 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 252.425 г ~
Валин 469.03 г ~
Гистидин* 200.56 г ~
Изолейцин 382.463 г ~
Лейцин 620.616 г ~
Лизин 531.063 г ~
Метионин 187.687 г ~
Треонин 302.799 г ~
Триптофан 85.075 г ~
Фенилаланин 333.489 г ~
Заменимые аминокислоты
Пролин 705.69 г ~
Тирозин 246.642 г ~
Цистеин 23.041 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 2.89 мг max 300 мг

Энергетическая ценность Мороженка на казеине с творогом составляет 84,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 84.4 кКал -%
Белки 16.5 г -%
Жиры 0.2 г -%
Углеводы 4.5 г -%
Пищевые волокна 0.1 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Мороженка на казеине с творогом, калорийность 84,4 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Мороженка на казеине с творогом, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы