Калорийность лаваш кавказский. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "лаваш кавказский".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 240 ккал | 1684 ккал | 14.3% | 6% | 702 г |
| Белки | 7.9 г | 76 г | 10.4% | 4.3% | 962 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 0.7% | 6222 г |
| Углеводы | 50.7 г | 219 г | 23.2% | 9.7% | 432 г |
Энергетическая ценность лаваш кавказский составляет 240 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 240 кКал | -% | |
| Белки | 7.9 г | -% | |
| Жиры | 0.9 г | -% | |
| Углеводы | 50.7 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- тонкий крекер с маком
- Концентрат цикория уваренный
- грудка в соевом соусе
- полезное зернышко
- омлет
- Кисель
- Салат (струч.фасоль + яйцо)
- Колбаски куриные с эстрагоном
- ФЕТАКСА ХОХЛАНД
- эвкалипт карамель
- Коктейль "Шоколадный мусс
- Пицца моя
- Гренки
- Козинак подсолнечный
- Печенье сдобное со сгущеным молоком "Чудское"
- Печеночные маффины
- бедро цыпленка
- Индейка красное мясо
- тушенка в желе "Елабуга"
- Йогурт Epica Ананас
- печенье Любятово "Лимон и мята"
- Гречка по купечески
- Ленивые голубцы
- Пирог с курицей (не оч) 12.04.2018
- Каша овсяная без масла (цельное зерно)
- Сосиски докторские вареные
- Молоко питьевое 1%
- салат с кур. бедрышком .мар. огурцом ,яйцом и сыром
- Телятина тушеная
- Овсяная каша миниатюрная ( Для меня)
- Сосиски детские говяжьи
- Паста болоньезе
- Фасолевый суп
- салат овощной
- уха
- Гриссини
- Овсяноблин
- Макароны по флотски
- Творог мягкий "Нежный" уп. 125гр
- Филе грудки под шубкой
- Халва №1 рецепт с изюмом
- Сок из моркови яблок и корня сельдерея с кокосовым молоком
- Свиной окорок
- Творожная запеканка с броколи
- Диетические кексы на кефире с курагой, черносливом и миндалем
- Салат из кучи зелени, вареной свеклы, моркови отварной репчатого лука и свежего огурца
- Карась жареный
- сарма zeytinyağlı
- Омлет
- Белый пористый шоколад Рошен
- суп Фасолевый
- Салат с тунцом
- чернослив в шоколаде
- йогрут мюсле-курага
- Творог зернистый Простоквашино
- Рулет грибной куриный
- Casa Russa с индейкой
- Сырок творожный
- печенье морковно-яблочное
- Печенье кокосовое
- Риет с каперсами
- Биточки куриные Е.
- Летняя смесь витамин
- Хлебцы
- Сырники мои
- Канадская смесь мироторг
- кускус рассыпчатый
- Бельгийская смесь мироторг
- Cмесь "Рататуй" витамин
- Сливочный сыр с огурцом и укропом
- Греческая смесь в соусе «Санторини» витамин
- Каша кукуруза
- кутаб с творогом и зеленью
- Гавайская смесь витамин
- Сухарики итальянские с чесноком и травами
- Тайская смесь витамин
- Хлебцы с клетчаткой
- Европейская смесь витамин
- Ягнятина запеченая
- Коровка вафельные конфеты
- Итальянская смесь витамин
- Индейка грудка в духовке
- Творог 1,8
- Овощи по-деревенски витамин
- Испанская смесь в соусе "Ривейра"
- Кус-кус с овощами в соусе "Марокко" витамин
- Португальская смесь в соусе «Серзеди» витамин
- куриные котлеты
- индейка грудка мясо
- Ёжкин рис
- Мороженое для худеющих
- Суп рисовый с овощами
- Йогурт вишня-черешня ВК
- Хлеб Радамир с семечками
- Биойогурт без сахара
- куриная грудка в сливочном соусе
- Салат весенний
- Печень куриная со сметаной 12.04.18
- Запеканка из цветной капусты с фаршем
- кальмары в сливках
Метки: лаваш кавказский калорийность 240 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен лаваш кавказский, калории, нутриенты, полезные свойства лаваш кавказский
Калькуляторы
