Уже на неделю  где-то  выбилась из режима полностью, сменив работу-сейчас официантом..  Работаю  по 14 часов(не каждый день),  дома больше не  ем в рабочие дни, сил нет, сплю в2 раза меньше.   На  работе  кормят,  но  я же незнаю точно калорийность и вес блюда,  как приготовлено(один   день  примерно  посчитала  всего лишь 800  ккал  получилось,  что очень мало)  Дальше продолжать только  примерно все считать?  И  про  физическую нагрузку.  Присесть больше чем на 2-3 минуты, возможности нет + тяжелые подносы  и хождение  по лестнице  вверх-вниз постоянно.  Сейчас стоит легкая физическая нагрузка.  Оставить  такую?  Работа  примерно на месяц,  но я  боюсь  как бы организм  плохо  на  это все не отреагировал..

Единственный   выходной,   можно  чуть-чуть  расслабиться) Прикреплен дневник питания

Мало  калорий  получилось,  перед сном  думаю  больше не  буду есть... Прикреплен дневник питания

Могла  конечно  себе  еще  что-нибудь позволить,  но перед сном  не  стала  наедаться.  Сегодня  ровно  3 месяца  здесь) Прикреплен дневник питания

Иногда  бывает некогда поесть Прикреплен дневник питания

Неужели уже до июня увижу  55  на весах) Ведь ИМТ  в пределах нормы,  думала дальше вес будет  ооочень медленно уменьшаться.. Прикреплен дневник питания

Вчера   доедала  все жирное.. Прикреплен дневник питания

Вчера  специально   меньше калорий  было, т.к.   сегодня загрузочный  день) Прикреплен дневник питания

Вроде  больше есть не  хочу.. Прикреплен дневник питания

Первые  10 кг  можно сказать скинуты( худеть до МЗР  начала  с 68,5)  Дальше  думаю  будет  сложнее.  Цель  до июня  увидеть  56-57  кг  на весах)   Прикреплен дневник питания