Салат домашний

Калорийность - 86.9 кКал; белки - 14.8 г; жиры - 2.6 г; углеводы - 0.9 г на 100 г.

Ингредиенты

Куриная грудка (филе) (Варка)	286 г
Яйцо куриное (Варка)	90 г
Шампиньоны (Жарка)	168 г
Йогурт греческий обезжиренный натуральный	100 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 35 мин

Время дополнительного приготовления: 15 мин

Описание

Салат домашний из варёной курицы обжаренных грибов шампиньонов и варёные два яйца. всё перемешивается заполняется классическим греческим йогуртом двухпроцентным. Соль, перец по вкусу. Приятного аппетита

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Отварить куриную грудку и порвать на волокна

Шаг 2.

Отварить 2 яйца

Шаг 3.

Обжарить шампиньоны на сковородке без масла

Шаг 4.

Добавить греческий йогурт

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	86.9 кКал	5.16%
	Белки	14.8 г	19.47%
	Жиры	2.6 г	4.64%
	Углеводы	0.9 г	0.41%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	0 г	0%