Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
24
|
158.6 | 0.2 | 17.4 | 0.3 |
Хлеб ржаной из сеяной муки |
94
|
197.4 | 4.6 | 0.9 | 42.1 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности |
50
|
32.5 | 1.6 | 1.8 | 2.4 |
Яйцо куриное (Варка) |
55
|
86.4 | 7 | 6.3 | 0.4 |
Сельдь посол мой быстрый |
124
|
167.2 | 22.3 | 8.7 | 0 |
Яблоко |
50
|
23.5 | 0.2 | 0.2 | 4.9 |
Итого | 397 | 665 | 35 | 35 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка, шейки, только мясо, вареное на медленном огне |
200
|
324 | 45 | 14.7 | 0 |
Паста (макароны, спагетти), сухая |
50
|
185.5 | 6.5 | 0.8 | 35.7 |
Кетчуп Томатный [Махеевъ] |
20
|
17.2 | 0.3 | 0 | 4 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности |
100
|
65 | 3.2 | 3.6 | 4.8 |
Итого | 370 | 591 | 54 | 19 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ со свеклой и мясо разное |
400
|
222 | 4.8 | 19.6 | 6 |
Яйцо куриное (Варка) |
55
|
86.4 | 7 | 6.3 | 0.4 |
Итого | 455 | 308 | 11 | 25 | 6 |
Итого за день | 2222 | 1565 | 102 | 80 | 101 |