Дневник питания за 26.02.2014

Ох эти блинчики, такие вкусные. Наверное за эту неделю вес не измениться, если даже на плюс не пойдет.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творожно тыквенная запеканка	350	400.1	30.8	16.1	32.9
Банан	117	112.3	1.8	0.6	24.6
Сметана 20% жирности	50	103	1.3	10	1.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина	250	2.5	0	0	0.8
Вода	100	0	0	0	0
Итого	867	617.9	33.8	26.7	59.9

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Морская капуста (ламинария) свежая	60	14.9	0.5	0.1	1.8
Яйцо куриное	60	94.2	7.6	6.9	0.4
Лук зеленый (перо)	5	1	0.1	0	0.2
Баранина	70	142	11.4	10.7	0
Перловая крупа (Варка без слива вязкая)	70	218.3	6.4	0.8	46.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина	250	2.5	0	0	0.8
Итого	515	473	26.1	18.5	49.5

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе чёрный без сахара	200	14	0.4	1	0.4
Сливки 35% жирности, пастеризованные	50	168.5	1.1	17.5	1.6
Сахар песок	25	99.8	0	0	25
Блины на масленицу	200	406.4	14.4	11.2	62.2
Итого	475	688.7	15.9	29.7	89.2