Новая тренировка с Джилиан Похудей за неделю http://rutracker.org/forum/vie... посмотрю , буду проб...

Спасибо за треньку, тоже новенького хочется!  А то Боб Харпер( напарник Джил по шоу) - зверюга

Здорово, я вот у неё сейчас  тридцатидневный курс прохожу, закончу можно будет этот попробовать.

Спасибо! поробуем

Захватила в свою копилку! Как раз ищу чтото новое для тренировки

Обожаю Джилиан,  Большое мерси.

Посмотрела, это пока не для меня. Я это не осилю, еще месяца 2-4 потом думаю можно будет. После двух месяцев ежедневных занятий, только-только освоила самые простые .

и гантели конечно не по себе взяла, как начинающей с килограмма надо было начинать, а я себе по 2 кг взяла. К этим конечно я почти привыкла, но поначалу их было очень сложно поднимать. делала как могу, как получится, и только сейчас к ним почти привыкла и то передышку приходится делать между подходами.