Дневник питания за 11.10.2024

Надо молить, чтобы ум был здравым в теле здоровом.
Бодрого духа проси, что не знает страха пред смертью,
Что почитает за дар природы предел своей жизни,
Что в состояньи терпеть затрудненья какие угодно, —
Духа, что к гневу не склонен, страстей неразумных не знает,
Предпочитая отраду тяжких трудов Геркулеса
Чувству любви, и пирам, и роскоши Сарданапала.
(С) Ювенал

Это пройдёт,
Le Poète est semblable au prince des nuées

Qui hante la tempête et se rit de l'archer ;

Exilé sur le sol au milieu des huées,

Ses ailes de géant l'empêchent de marcher.

 Baudelaire

Инна, у меня вообще изначально посыл был "в здоровом теле здоровый дух", А потом вспомнила, что в оригинале вообще не то было, что люди потом интерпретировали.
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%92_%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%BC_%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B5_%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B9_%D0%B4%D1%83%D1%85

А у вас?

Это пройдёт,  видите ли, за 28 лет практики каких только людей не наблюдалось! Очень много -с пограничными состояниями, тревожными расстройствами, для которых щелкание  в ухе -повод для паники,  и вся жизнь уходит на то, чтобы «понять, от чего это» (я-отоларинголог).  А были и есть пациенты (и целые семьи), которые, имея гораздо более серьёзные заболевания, «наплевав  на всё» живут свою яркую полноценную жизнь: лазят по горам, ныряют в океанах, выслеживают, лёжа в снегу, лесного зверя (есть такие!😉), не пропускают праздничных событий и т.д. и т.п. Так что думаю, что причинно-следственная связь во фразе «Менс сана ин корпоре сано» действительно немного передёрнута . ДУХ движет телом и никак иначе. Счастье, когда они оба здоровы. Но когда наше бренное тело закономерно начинает сбоить, единственное, что может поддерживать нас на плаву -это дух, потому что с телом -увы!- можно  справиться не всегда, а с духом есть надежда. Здесь на МЗР куча примеров, когда именно ЗДОРОВЫЙ ДУХ оздоровил тело, а никак не наоборот.

Инна,  не здоровый дух может быстро тело угробить.

Это пройдёт,  спасибо, не знала.

О. В магнитные бури мной не то, что усталость, а безпомощность овладевает. Кошмар просто   Раньше этим не занималась, но теперь, думаю есть смысл смотреть прогнозы по бурям и планировать в зависимости свои дни.

Мария Лионова, Сочувствую! у меня, к сожалению, с детства барометр в голове. Просто с годами при первых же признаках более-менее намостырилась минимизировать «ущерб»😎

Инна, если не секрет, как именно? Мне когда-то рекомендовали какой-то препарат на травах. Но он сейчас у нас не продаётся...

у меня из-за бурь закладывает уши на несколько секунд, как при взлете на самолете, и так на протяжении всего дня до 10 раз

Мария Лионова, ну, с учетом именно таких симтомов как у меня , а именно:  1) головная боль; 2) сильнейшая сонливость и упадок сил; 2) нестерпимый  голод и 4) падение АД  (это по сути картина приступа  гипогликемии, зависящей, как ни странно, от метеоусловий) мне помогает такое сочетание: кофеин в таблетках (300-400 мг за один присест, я принимаю с экстрактом гуараны) + таблетка НПВС + сладость или кусок мучного. Это всё очень индивидуально и не является медицинской рекомендацией.

Инна, тоже 300мг кофеина закидываю, спасает)