С утра по горам в +31

Друзья - товарищи, здравствуйте!

Прибыли в очередную локацию, Будва (Черногория). Сегодня утром залез на весы и.... о боги, + 1 кг, за два прошлых дня в Стамбуле и Риме. Пора браться за ум😄😄.

С утра фиксируем:

21 км есть! Типа трейл))
Неплохо, я считаю. Почти из 2-х часов (для моих лет🤭🙈), с набором высоты почти 900 м., в +31, с перелетами, без стабильных тренировок,по горам, со спуском "серпантин", без доп.питания, кроме как по дороге пару инжирин с дерева и чуть ежевики, без остановок, весьма не плохо!
Главное, что для себя я задачу выполнил и в отличным состоянием, а это главное.
(Об ограничении питания пока речи нет😃)